Макароны с овощами и соусом терияки

макароны с овощами и терияки
Макароны с болгарским перцем, морковью и соусом терияки – прекрасный гарнир к мясу и рыбе, или легкое самостоятельное блюдо.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого легкого блюда подойдут любые макароны из твердых сортов пшеницы. Болгарский перец выбирай разного цвета, а вместо кинзы ты можешь добавить в блюдо петрушку.

Как приготовить макароны с овощами и соусом терияки

  1. Болгарский перец нарежь кусочками, чеснок измельчи, морковь очисти и нарежь кружочками. Макароны отвари, как указано на упаковке и промой. Разогрей сковороду с растительным маслом и обжарь морковь до мягкости.
  2. Добавь чеснок и болгарский перец, обжарь 5 минут. Добавь имбирь, травы, соль и перец по вкусу и соус терияки, обжаривай 1-2 минуты. Добавь к овощам макароны и готовь еще минуту. Готовое блюдо укрась листиками кинзы.
Предыдущий пост
теплый салат с картофелем и беконом
Теплый салат из картофеля с беконом и перепелиными яйцами
Следующий пост
салат со свеклой и яблоком
Салат из свеклы с зеленым яблоком, сыром и рукколой

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Тренировки после 30 для женщин: йога, силовые упражнения и гибкость для здоровья и молодости

После 30 тело начинает меняться, но именно правильное сочетание йоги, силовых упражнений и растяжки помогает оставаться сильной, гибкой и энергичной на долгие годы.
Психология

Признаки приближения родов: как понять, что все началось, и когда ехать в роддом

Опустившийся живот, необычные выделения или боль в пояснице – некоторые сигналы организма могут появиться за несколько недель до родов, а другие означают, что пора отправляться в больницу уже сейчас.
Фитнес и здоровье

Солнечный удар: симптомы, первая помощь и что делать в первые 10 минут

От легкой головной боли до потери сознания может пройти меньше часа – узнайте, как вовремя распознать солнечный удар и не потерять драгоценное время.
Психология

Самая неприятная правда о счастливых женщинах: нам до сих пор важно, чтобы нас выбирали

Можно искренне любить своего мужа и одновременно болезненно переживать, когда выбирают не тебя, – психолог объясняет, почему это происходит и что на самом деле стоит за потребностью нравиться другим мужчинам.