Смузи со шпинатом, яблоком и йогуртом

23.10.2017

Освежающий зеленый смузи со шпинатом, яблоком и йогуртом – прекрасное решение для легкого, но питательного и полезного завтрака.

Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

50 г шпината 1 яблоко 300 мл йогурта 3 ч. л. меда

Отправьте выбранное:

Для приготовления этого варианта смузи идеально подойдет спелое зеленое яблоко, а количество меда ты можешь скорректировать в зависимости от вкуса йогурта и яблока.

Как приготовить смузи со шпинатом, яблоком и йогуртом

Нарежь яблоко небольшими кусочками, удалив сердцевину, и сложи в блендер. Добавь листья шпината и взбей на высокой скорости до однородности. Затем влей йогурт и добавь мед, взбивай еще 1-2 минуты.

Предыдущий пост

Курица в остром томатном соусе

Следующий пост

Рагу из свинины с овощами в томате

Новости партнёров

Fresh

Психология

Признаки приближения родов: как понять, что все началось, и когда ехать в роддом

Опустившийся живот, необычные выделения или боль в пояснице – некоторые сигналы организма могут появиться за несколько недель до родов, а другие означают, что пора отправляться в больницу уже сейчас.

Фитнес и здоровье

Солнечный удар: симптомы, первая помощь и что делать в первые 10 минут

От легкой головной боли до потери сознания может пройти меньше часа – узнайте, как вовремя распознать солнечный удар и не потерять драгоценное время.

Почему даже счастливой женщине важно внимание других мужчин

Статья эксперта

Психология

Самая неприятная правда о счастливых женщинах: нам до сих пор важно, чтобы нас выбирали

Можно искренне любить своего мужа и одновременно болезненно переживать, когда выбирают не тебя, – психолог объясняет, почему это происходит и что на самом деле стоит за потребностью нравиться другим мужчинам.

Foodstyle

Что есть в жару: 10 продуктов для водного баланса, энергии и защиты от перегрева

Арбуз, кефир и даже обычный огурец могут помочь организму пережить жару значительно легче – если знать, как именно они работают.

Хочу ещё