Карри из овощей с нутом: вкусно и пикантно

карри из овощей с нутом
Карри из овощей с консервированным нутом – вкусное и пикантное самостоятельное блюдо, которое также может стать отличным гарниром к мясу или рыбе.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления овощного карри ты можешь использовать как свежую, так и замороженную спаржевую фасоль, а вместо красного молотого перца можно добавить черный.

Как приготовить карри из овощей с нутом

  1. Лук очисти и мелко нашинкуй, морковь очисти и нарежь кусочками, баклажан и цуккини нарежь толстыми ломтиками, болгарский перец нарежь кусочками.
  2. Разогрей сковороду с растительным маслом и обжарь лук до мягкости, затем добавь морковь и болгарский перец, обжарь 3-4 минуты. Добавь баклажан и цуккини и обжарь помешивая еще 5 минут.
  3. Добавь к овощам спаржевую фасоль, соль, перец и карри, туши еще 3 минуты. После добавь нут, влей бульон и сливки и туши все вместе на небольшом огне еще 15 минут.
Предыдущий пост
Чипсы из бекона
Чипсы из бекона: хрустящая закуска и соленый акцент к любимому блюду
Следующий пост
салат с фасолью, авокадо и гранатом
Салат с красной фасолью, авокадо, рукколой и гранатом

Новости партнёров

Fresh

Психология

Как на самом деле полюбить себя? То, о чем все говорят, но мало кто понимает

Интервью с психологом Викторией Яночкиной для журнала «Единственная».
Фитнес и здоровье

Как поддерживать здоровье сердца осенью: советы кардиолога и продукты

Лучшие продукты для поддержания сердечно-сосудистой системы осенью.
Красота

Медовый массаж: красота, терапия или боль? Вся правда о популярной процедуре

Не все, что сладкое, – нежное: медовый массаж может стать твоим телесным вызовом и самой теплой терапией одновременно.