Тушеный картофель с курицей и спаржевой фасолью

тушеный картофель с мясом
Ароматный тушеный картофель с куриным филе и спаржевой фасолью – простая и вкусная идея для сытного ужина или обеда.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Мы использовали для приготовления этого блюда куриное филе, но также отлично подойдёт говядина или свинина. Спаржевую фасоль ты можешь использовать как свежую, так и замороженную, а куриный бульон можно заменить овощным.

Как приготовить тушеный картофель с курицей и спаржевой фасолью

  1. Лук и чеснок нашинкуй, картофель и морковь очисти и нарежь небольшими кусочками, куриное филе нарежь такими же кусочками. Разогрей кастрюлю с толстыми стенкам, влей растительное масло и обжарь лук до золотистого цвета.
  2. Добавь в кастрюлю куриное филе и морковь, обжаривай все вместе помешивая. Когда мясо побелеет, добавь картофель, спаржевую фасоль и чеснок, посоли и поперчи по вкусу, влей бульон и добавь лавровый лист. Убавь огонь до небольшого и туши до готовности.
Предыдущий пост
смузи из бананов с абрикосами
Смузи из бананов с абрикосами и апельсином
Следующий пост
Варенье из персиков с лимонной цедрой
Варенье из персиков с секретом

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.