5 освежающих смузи с авокадо
Все знают, что авокадо очень полезно и заслужено названо суперфудом. Употреблять его можно разнообразно. И один из вариантов - приготовить яркое освежающее смузи.
Хочешь очистить организм, быть красивой и сохранить красоту и молодость? Тогда каждый день пей правильный смузи.
В ТЕМУ: Смузи с авокадо, огурцом и рукколой
Смузи с авокадо и бананом
Авокадо прекрасно сочетается с бананом. Мякоть делает напиток сытным, натуральная сладость - вкусным. Поэтому такой смузи отлично подойдет для завтрака и хорошего настроения с утра.
Ингредиенты:
- 1 авокадо
- 1 банан
- 1 ч.л. меда
- 1 стакан воды
- ½ ч.л. семен льна
Смузи с авокадо и шпинатом
Витаминный коктейль, который поможет очистить организм и зарядиться энергией. Пей его с утра или вместо перекуса.
Ингредиенты:
- 1 яблоко
- 1 авокадо
- 50 г шпината
- 1 стакан воды
- мед или сладкий сироп (по вкусу)
Смузи из авокадо и киви
Благодаря высокому содержанию витаминов А, С и Е этот напиток очень благоприятно влияет на кожу, делая ее светлой и упругой.
Ингредиенты:
- 1/2 авокадо
- 2 киви
- 1/2 ч.л. сока лайма
- мед или сироп (по вкусу)
- вода или миндальное молоко (по вкусу)
Смузи с авокадо и манго
Этот коктейль можно назвать напитком хорошего настроения, ведь от одного только вида этого лакомства можно улыбнуться. Поэтому даже не раздумывай!
Ингредиенты:
- 1 авокадо
- 1 банан
- 1 манго
- вода (по вкусу)
Овощной смузи с авокадо и брокколи
Благодаря детокс-свойствам, этот зеленый коктейль поможет замедлить старение и улучшить цвет кожи. Авокадо и брокколи - просто невероятно полезные суперфуды, поэтому такое сочетание идеально.
Ингредиенты:
- половина авокадо
- 4-5 соцветий брокколи
- ½ стакана апельсинового сока
- 1 ст. л. свежевыжатого сока лимона
