Смузи из авокадо с огурцом и рукколой

смузи из авокадо
Зеленый освежающий смузи из авокадо с огурцом, рукколой и петрушкой – прекрасная идея для полезного завтрака.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
10
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот вариант смузи получается не только оригинальным и вкусным, но и весьма питательным и полезным. Если коктейль получится густоват, можно немного разбавить его минеральной водой.

Как приготовить смузи из авокадо с огурцом и рукколой

  1. Авокадо и огурцы очисти и нарежь кусочками. Помести в блендер и добавь сок лайма, оливковое масло, петрушку и рукколу. Взбей до однородности и разлей по стаканам.
Предыдущий пост
нут с тыквой
Нут с тыквой, томатами и карри
Следующий пост
киноа овощи
Овощной салат с киноа

Новости партнёров

Fresh

Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.
Мода

Почему черные угги – покупка, которую стоит сделать уже сейчас

Пока все выбирают привычные бежевые угги, модницы делают ставку на черные – и у этого решения есть как минимум четыре веские причины.
Фитнес и здоровье

Витамин D: симптомы дефицита, норма и когда сдавать анализ

Вы можете годами списывать усталость, слабость и плохое настроение на стресс, даже не подозревая, что иногда за этими симптомами может скрываться дефицит витамина D.