3 идеальных завтраков из авокадо на каждый день
Авокадо — очень полезная ягода (да, это ягода!), которая содержит в себе целый комплекс ценных жиров и витаминов. А спелое авокадо по вкусу напоминает сливочное масло. И, да. Авокадо — идеальный способ разнообразить свой завтрак.
Яичница в авокадо
Это очень вкусно и очень просто! Для этого завтрака тебе понадобится: спелый авокадо, два яйца, тертый пармезан, соль, перец.
Как готовить?
Разрежь авокадо пополам и сделай ложкой углубления в каждой половинке. Вбей в каждую половинку по одному яйцу в каждую половинку. Теперь эти половинки нужно положить в духовке для запекания. Духовку разогрей до 180 градусов на 15 минут. Сверху посыпь пармезаном.
Бутерброд с авокадо, моцареллой и зеленью
Хрустящие тосты с оливковым маслом и авокадо, ломтиками моцареллы и травами. Это невероятно вкусно! Сделай тосты и положи сверху кусочки авокадо, сверху приправь моцареллой и травами.
Гуакамоле
Гуакамоле —- национальное мексиканское блюдо, которое едят с хлебом. Но можно и с гарниром к яичнице. Возьми два спелых авокадо, половину лимона, помидор, оливковое масло, соль, перец, петрушку и зеленый лук.
Чтобы приготовить смешай всю зелень, лимонный сок и спешат в блендере. Добавь два авокадо и еще раз перемешай. Нарежь кубиками помидор, соедини и добавь оливковое масло. Наслаждайся.
