Сердечный приступ у женщин: как распознать и действовать немедленно
Классический сердечный приступ – это инфаркт миокарда или сердечный приступ от «разбитого сердца»? Оба варианта возможны, причем второй особенно характерен для женщин.
Классический сердечный приступ случается, когда внезапно прекращается приток крови к части сердечной мышцы. У женщин он происходит позже, чем у мужчин, но смертность от инфаркта у женщин выше. Почему?
Женщины часто ощущают симптомы сердечного приступа иначе, чем мужчины. Если ты видела в кино, как мужчина хватается за сердце и падает на пол – помни, что в реальной жизни это не всегда так. А тем более у женщин. Поэтому они часто игнорируют свое состояние и не обращаются за медицинской помощью вовремя.
Запомни «красные флажки» со стороны сердца:
- Боль в груди (но не всегда сильная). Классический симптом – это давящая, сжимающая боль, «как бетонная плита на груди» или «стягивание веревкой».
- Однако возможен просто новый, необычный дискомфорт в груди. Он может длиться несколько минут или исчезать и возвращаться.
- Внезапное, обильное потоотделение.
- Тошнота, рвота, изжога или боль в верхней части живота. Даже врачи могут спутать эти симптомы с проблемами желудка или поджелудочной железы.
- Боль в челюсти (имитация зубной боли), шее, между лопатками.
- Внезапная одышка.
- Слабость, сердцебиение, необычная усталость – появившаяся без очевидной причины.
- Головокружение, потеря сознания.
- Тревожность.
Что срочно нужно сделать, если есть подозрение на сердечный приступ?
- Вызвать скорую помощь.
- Принять 300 мг аспирина (если нет аллергии).
- Принять сидячее положение и попытаться успокоиться.
Если ты молодая женщина без сердечно-сосудистых рисков (у тебя нет гипертонии, нормальный уровень холестерина и липопротеина (а), нет диабета, ты не куришь, не употребляешь наркотики, у тебя еще нет менопаузы), то вероятность сердечного приступа минимальна. Однако риск повышается при наличии:
- Гипертонии;
- Высокого уровня холестерина;
- Диабета;
- Курения;
- Лишнего веса;
- Отягощенного семейного анамнеза (если у близких родственников в раннем возрасте были сердечные заболевания).
Дополнительные факторы риска: менопауза, преэклампсия, гестационный диабет. Чем больше у тебя факторов риска, тем выше общий риск. До менопаузы гормоны в некоторой степени защищают женщин от сердечных заболеваний, но после менопаузы риск начинает расти.
Сердечный приступ из-за «разбитого сердца»
Такие случаи действительно происходят, чаще у женщин старше 50 лет, на фоне сильного горя. Однако они могут случаться и на фоне сильной радости. Механизмы до конца не изучены, но часть сердца перестает сокращаться – так же, как при инфаркте миокарда. Этот синдром может пройти самостоятельно без последствий, но возможны осложнения в виде угрожающих аритмий. Поэтому обязательна госпитализация с мониторингом работы сердца
– говорит Вера Горбачева.
Как отличить сердечный приступ от отравления или переутомления?
Сердечные симптомы возникают даже в состоянии покоя. Например, ты не бежала марафон, но испытываешь одышку или боль в груди.
Ощущения, которые ты не испытывала раньше. Если это что-то необычное для твоего тела, лучше проверить.
Если симптомы не проходят или усиливаются через 10–15 минут. Проблемы с сердцем обычно не проходят сами по себе, как, например, тошнота при легком отравлении.
Когда стоит немедленно обратиться за помощью?
Если у тебя есть перечисленные сердечно-сосудистые факторы риска или известные проблемы с сердцем и сосудами, а также появляются «красные флажки» – особенно в сочетании – немедленно обращайся за медицинской помощью. Даже если тебе кажется, что «вряд ли это что-то серьезное». Лучше перестраховаться, чем игнорировать опасное состояние.
Как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания?
Забота о себе – лучшая профилактика. Поэтому обязательно:
- Запланируй визит к врачу для контроля факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
- Если ты куришь – бросай! Уже через год после отказа от курения риск ишемической болезни сердца уменьшается на 50%.
- Уделяй минимум 150 минут в неделю умеренной физической активности (например, быстрой ходьбе) или 75 минут – интенсивной (например, бегу трусцой). Добавляй силовые тренировки хотя бы дважды в неделю.
- Питайся правильно: ешь фрукты, овощи, нежирные белки, цельнозерновые продукты, орехи, семена, нежирные или обезжиренные молочные продукты. Ограничивай потребление обработанных продуктов, добавленного сахара, соли и алкоголя.
- Снижай стресс, больше двигайся, поддерживай нормальный вес, знай свой уровень холестерина и липопротеина (а). И главное: не игнорируй сигналы, которые посылает твое тело.
Подготовила Катерина Белоконь
