Серцевий напад у жінок: як розпізнати та діяти негайно
Класичний серцевий напад – тобто інфаркт міокарда чи серцевий напад від «розбитого серця»? Існують обидва варіанти, причому другий особливо притаманний жінкам.
Класичний серцевий напад трапляється, коли раптово зникає приплив крові до частини серцевого м’яза. У жінок він відбувається пізніше, ніж у чоловіків, але смертність від інфаркту у жінок вища. Чому?
Жінки часто відчувають симптоми серцевого нападу інакше, ніж чоловіки. Якщо ти бачила в кіно, як чоловік хапається за серце та падає на підлогу – пам’ятай, що в реальному житті це не завжди так. А тим паче у жінок. Тому вони нерідко ігнорують свій стан і не звертаються своєчасно за допомогою.
Запам’ятай «червоні прапорці» з боку серця:
- Біль у грудях (але не завжди сильний). Класично це тиснучий, стискаючий, давлячий біль, «наче бетонна плита на грудях» або «стискання мотузкою».
- Проте можливий і просто новий, незвичний дискомфорт у грудях. Він може тривати більше кількох хвилин або зникати й повертатися.
- Раптовий, надмірний піт.
- Нудота, блювання, печія або біль у верхній частині живота. Навіть лікарі можуть сплутати ці симптоми із проблемами зі шлунком або підшлунковою залозою.
- Біль у щелепі (імітація зубного болю), шиї, між лопатками.
- Раптова задишка.
- Слабкість, серцебиття, незвична втома – такі, що виникли без очевидної причини.
- Запаморочення, втрата свідомості.
- Тривожність.
Що терміново потрібно зробити, якщо є підозра на серцевий напад?
- Викликати швидку допомогу.
- Прийняти 300 мг аспірину (якщо немає алергії).
- Зайняти сидяче положення і намагатися заспокоїтися.
Якщо ти молода жінка без серцево-судинних ризиків (немаєш гіпертонії, нормальний холестерин і ліпопротеїн (а), немаєш цукрового діабету, не палиш, не вживаєш наркотики, ще не маєш менопаузи), то ймовірність серцевого нападу мінімальна. Проте ризик підвищується за наявності:
- Гіпертонії;
- Високих показників холестерину;
- Діабету;
- Куріння;
- Зайвої ваги;
- Обтяженого сімейного анамнезу (якщо у близьких родичів у ранньому віці були серцеві захворювання).
Додаткові фактори ризику: менопауза, прееклампсія, гестаційний діабет. Чим більше у тебе факторів ризику, тим вищий загальний ризик. До менопаузи гормони певною мірою захищають жінок від серцевих хвороб, але після менопаузи ризик починає зростати.
Серцевий напад через «розбите серце»
Такі випадки дійсно трапляються, частіше у жінок старше 50 років, на фоні сильного горя. Але вони можуть відбуватися і на фоні сильної радості. Механізми не до кінця зрозумілі, але частина серця перестає скорочуватися – так само, як при інфаркті міокарда. Цей синдром може пройти самостійно без наслідків, але можливі ускладнення у вигляді загрозливих аритмій. Тому обов’язкова госпіталізація з моніторингом роботи серця
- говорить Віра Горбачова.
Як відрізнити серцевий напад від отруєння чи перевтоми?
Серцеві симптоми виникають навіть у спокої. Наприклад, ти не бігла марафон, але відчуваєш задишку чи біль у грудях.
Відчуття, які ти раніше не переживала. Якщо це щось незвичне для твого тіла, краще перевіритися.
Якщо симптоми не зникають або посилюються через 10–15 хвилин. Проблеми з серцем зазвичай не минають самі по собі, як, наприклад, нудота від легкого отруєння.
Коли варто негайно звернутися за допомогою?
Якщо у тебе є перераховані серцеві фактори ризику або відомі проблеми із серцем і судинами, а також з’являються «червоні прапорці» – особливо їхнє поєднання – негайно звертайся за медичною допомогою. Навіть якщо ти вважаєш, що «це навряд чи щось серйозне». Ліпше перестрахуватися, ніж проігнорувати небезпечний стан.
Як запобігти серцево-судинним захворюванням?
Турбота про себе – найкраща профілактика. Тому обов’язково:
- Заплануй візит до лікаря для контролю факторів ризику серцевих захворювань.
- Якщо ти палиш, кидай! Уже через рік після відмови від куріння ризик ішемічної хвороби серця зменшується на 50%.
- Приділяй принаймні 150 хвилин на тиждень фізичній активності середньої інтенсивності (наприклад, швидкій ходьбі) або 75 хвилин – інтенсивної (наприклад, бігу підтюпцем). Додавай силові тренування хоча б двічі на тиждень.
- Харчуйся правильно: вживай фрукти, овочі, нежирні білки, цільнозернові продукти, горіхи, насіння, нежирні або знежирені молочні продукти. Обмежуй споживання обробленої їжі, доданого цукру, солі та алкоголю.
- Зменшуй стрес, рухайся більше, підтримуй нормальну вагу, знай свій рівень холестерину і ліпопротеїну (а). І головне: не ігноруй сигнали, які посилає твоє тіло.
Підготувала Катерина Білоконь
