Почему ЗОЖ может быть очень вредным для здоровья
Но что если это очень вредно? Что такое здоровый образ жизни? По сути это перечень постоянных и полезных привычек, отказ от чего-то вредного и принятия полезного.
Все просто. Конечно, рекомендации по здоровому образу жизни в стиле:
- занимайся спортом несколько раз в неделю;
- перейди на правильное питание;
- перестань бухать, как Хэмингуей;
- спи нормально, а не как умирающая сова;
- и так далее вполне нормальные.
К такому здоровому образу жизни нет никаких вопросов. Это круто. И то, что он стал очень популярным еще круче. Однако, вести здоровый образ жизни может быть очень вредно. Все потому, что человек — существо увлекающееся.
И из-за такой повальной любви к ЗОЖ даже появилось новое заболевание — орторексия. Орторексия — это когда ты настолько «повернулсь» на ЗОЖ, что ведешь уже совсем не ЗОЖ. Яркий пример вредного ЗОЖ — актриса Гвинет Пэлтроу.
Она продолжает использовать нездоровые методы очищения организма, а ее маниакальное желание быть здоровой делает из нее по-настоящему больного человека.
Просто стоит помнить, что все хорошо в меру. И увлекаться ЗОЖ с перегибами может быть очень вредно. А прыгать выше своей головы совсем не стоит.
