Как повысить гемоглобин: самый простой способ

гемоглобин
Уровень гемоглобина часто снижается ранней весной или поздней осенью, когда нет свежих сезонных фруктов и овощей, а организму приходится работать в прежнем режиме. Как себе помочь?

Если у тебя низкий уровень гемоглобина, воспользуйся простым рецептом и приготовь себе сладкое лекарство для повышения иммунитета и хорошего самочувствия.

Тебе понадобятся следующие ингредиенты: по 100 г чернослива, кураги, изюма и очищенных грецких орехов, 2 лимона и 150 г жидкого меда.

Все компоненты необходимо пропустить через мясорубку (лимон перемолоть вместе с кожурой) и добавить мед. Должно получиться пюре очень густой консистенции. Полученную смесь следует хранить в холодильнике.

Витаминная смесь очень полезна для повышения иммунитета. Рекомендуемая порция: взрослым – 1 десертная ложка, детям – 1 чайная ложка 2 раза в день за 40 минут до еды. Курс приема – 10-14 дней.

ВАЖНО! Обязательно проконсультируйся с врачом, чтобы избежать непредвиденных осложнений. Одной из причин низкого уровня гемоглобина может быть анемия.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_63225639_m-2015.jpg

Фото в тексте: Depositphotos.com

Предыдущий пост
похудеть
Как похудеть к Новому году: 3 правила, чтобы диета дала результат
Следующий пост
как быстро похудеть
Как быстро похудеть к Новому году: хитрости на каждый день

Новости партнёров

Fresh

Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.
Фитнес и здоровье

Дерматит: как распознать и вылечить воспаление кожи у взрослых

Дерматит – это не только про кожу, а про заботу, границы и сигналы, которые важно услышать.