Что такое плотоядная диета и почему нам стоит обратить на нее внимание
Что такое новая плотоядная диета, которая так привлекает многих знаменитостей и обычных обывателей в Инстаграм? Давай разберемся в этом вопросе и узнаем, в чем суть меню плотоядной диеты.
Плотоядная диета очень проста. Она разрешает есть как можно больше мяса и запрещает есть углеводы. А поклонники диеты утверждают, что на таком питании можно и сбросить вес, и вылечить депрессию, и даже артрит.
Что за плотоядная диета?
Плотоядную или карнивор-диету придумал канадский психолог Петерсон, а его дочь-блогер Микейле распространила. Девушка несколько лет подряд питается только мясом без соли и водой.
Семейство считает, что именно такое питание позволило им справиться со сложным аутоимунным заболеванием, псориазом, проблемами с пищеварением и, конечно, лишним весом.
В ТЕМУ Крутые способы похудения для ленивых, которые реально работают
Почему именно мясо?
Такая мясная диета появилась благодаря Микейлы. Девочка с ранних лет болела артритом, а после началась депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем.
Вместо того, чтобы принимать таблетки, она начала рассматривать еду, как метод лечение. Обратила внимание сначала на кетогенную диету, а после ударилась во все тяжкие и узнала о питании плотоядных животных (из передачи одного американского доктора, который пропагандирует этот тип питания).
Важно то, что девушка и ее отец не утверждают, что эта диета подойдет всем. Просто им помогла и они не против поделиться знаниями.
Меню плотоядной диеты?
Если ты решила попробовать карнивор-диету, то твое меню будет состоять из птицы, говядины, свинины, морепродуктов, яиц и кофе.
Мясо должно быть пожирнее, а его количество буквально любым.
Однако, если хочешь похудеть, то ешь три-четыре раза в сутки порциями по 300 грамм и без перекусов.
Все остальные продукты под строгим запретом.
Полезно или нет?
Насколько полезна или вредна плотоядная диета сказать очень сложно. Ее поклонники считают такую диету невероятно полезной, что именно она спасла их от многих болезней.
В то время, как диетологи и врачи считают такое питание чрезвычайно вредным и очень опасным.
Решать тебе и больше никому.
