Какая доза алкоголя полезна

Может ли быть алкоголь полезен? Да, но в небольших количествах. Рассказываем, какой и в каких случаях. 

Белое вино

Белое вино помогает пищеварению, благодаря его повышенной кислотности. Потому при обильном жирном питании белое вино поможет расщепить жир и быстрее переварить пищу. 

Кстати, это один из секретов стройности итальянцев, которые едят пасту, пиццу, сыр и лазанью с соусом бешамель. 

Когда: во время плотного обеда или ужина. 
Сколько: 150 гр. 

Красное вино

А вот бокал красного вина скорее будет полезен для вечернего расслабления, после ужина, под хорошую книгу или фильм. Красное вино повышает уровень эритроцитов, нормализует сердечный ритм, очищает сосуды от холестерина, противодействуя сердечно-сосудистым заболеваниям. 

Осторожнее, оно также может повышать давление, потому гипертоникам не рекомендуется. 

Когда: вечером после напряженного дня. 
Сколько: 150 гр. 

Коньяк

Коньяк способен бороться с бессонницей, в отличие от красного вина, снижает артериальное давление и оказывает в целом успокаивающий эффект. Дубильные вещества коньяка помогают лучшему усвоению витамина С. Конечно, это крепкий напиток и его доза должна быть совершенно незначительной. Для полезного эффекта ее хватит. 

Когда: перед сном. 
Сколько: 30 гр. 

Настойки на травах

Во-первых, многие настойки полезны сами по себе, благодаря сочетанию разных трав. Во-вторых, зачастую они способствуют улучшению пищеварения и работы ЖКТ. 

Лучше всего пить такие настойки сильно охлажденными в качестве дижестива: напитка после еды. Это позволит ужину скорее усвоиться, не откладываясь на боках. 

Когда: после плотного ужина. 
Сколько: 30 грамм. 

Пей на здоровье!