Филе трески с лимоном

треска лимон
Запеченное в духовке филе трески с лимоном – отличная идея для легкого романтического ужина.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
15
мин.
Общее время
25
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для рецепта мы использовали треску, но так можно приготовить и любую другую белую рыбу. Помимо указанных специй ты можешь добавлять различные сухие травы по своему вкусу.

Как приготовить филе трески с лимоном

  1. Смешай оливковое масло с соком лимона и давленым чесноком. Филе посоли и поперчи, выложи в смазанную маслом форму и смажь смесью масла с лимоном. Запекай при 200 градусах 15 минут. Затем выложи на тарелки, дополни цедрой и молотым перцем.
Предыдущий пост
рис курица
Рис с курицей и перцем в сковороде
Следующий пост
паста нут
Паста с нутом и баклажаном

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.