Салат с киноа, авокадо и помидорами

киноа кукуруза
Для вкусного и полезного ужина отлично подойдет салат из киноа с авокадо, помидорами и кукурузой.
Время подготовки
20
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
25
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для заправки салата мы использовали йогурт, но также можно приготовить вариант с оливковым маслом. Вместо киноа ты можешь использовать для основы кускус.

Как приготовить салат с киноа, авокадо и помидорами

  1. Киноа залей водой 1:1 и вари до готовности примерно 15 минут. Затем соедини с кукурузой и измельченным чесноком, посоли по вкусу и перемешай. Выложи киноа на тарелки и распредели сверху ломтики авокадо и дольки помидоров. Готовый салат дополни йогуртом по вкусу и молотым перцем.
Предыдущий пост
хумус помидоры
Сэндвичи с хумусом и помидорами
Следующий пост
тыква с медом
Запеченная тыква с медом и розмарином

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Таро-прогноз на ноябрь 2025 года: чем удивит Вселенная каждый знак Зодиака

Этот ноябрь изменит больше, чем вы ожидаете – но только если решитесь прислушаться к себе.
Психология

Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.
Фитнес и здоровье

Как убрать щеки в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

Упругие скулы и минус щеки – все это возможно с простыми ежедневными упражнениями и заботой о себе, даже не выходя из дома.