Роллы с помидорами и авокадо: простой рецепт

роллы лаваш
Простые роллы из лаваша с авокадо, помидорами и йогуртовым соусом – прекрасный вегетарианский перекус.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления соуса вместо йогурта можно использовать сметану. Количество чеснока ты можешь корректировать, а вместо кинзы можно добавить любую зелень.

Как приготовить роллы с помидорами и авокадо

  1. Зелень мелко нарежь и смешай с йогуртом, добавь давленый чеснок и соль по вкусу, перемешай и помести соус в подходящую пиалу. Тонко нарежь сыр, помидоры и очищенные авокадо нарежь дольками. Разрежь лаваши пополам и распредели на каждой половине сыр. Сверху выложи дольки авокадо и помидоров, подверни нижние края лаваша и сверни роллы. Подавай с подготовленным соусом.
Предыдущий пост
лосось яйца
Салат с соленым лососем и йогуртовым соусом
Следующий пост
салат из пасты
Салат из пасты с ветчиной и каперсами

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Остеохондроз: симптомы, лечение и упражнения – что важно знать?

Остеохондроз – частая причина боли в спине, но при правильном подходе с ним можно жить активно и без ограничений.
Шоубиз

МастерШеф 15 сезон 11 выпуск смотреть онлайн – 10.05.2025

Новые правила, кулинарные дуэты и шанс изменить свою судьбу – в 11 выпуске МастерШеф 15 от 10 мая 2025 года!
Психология

Социальная тревожность: что это такое, как распознать симптомы и преодолеть состояние

Социальная тревожность – это не застенчивость, а глубокий страх быть оцененным, который ежедневно влияет на миллионы людей.
Lifestyle

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.