Роллы с помидорами и авокадо: простой рецепт

роллы лаваш
Простые роллы из лаваша с авокадо, помидорами и йогуртовым соусом – прекрасный вегетарианский перекус.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления соуса вместо йогурта можно использовать сметану. Количество чеснока ты можешь корректировать, а вместо кинзы можно добавить любую зелень.

Как приготовить роллы с помидорами и авокадо

  1. Зелень мелко нарежь и смешай с йогуртом, добавь давленый чеснок и соль по вкусу, перемешай и помести соус в подходящую пиалу. Тонко нарежь сыр, помидоры и очищенные авокадо нарежь дольками. Разрежь лаваши пополам и распредели на каждой половине сыр. Сверху выложи дольки авокадо и помидоров, подверни нижние края лаваша и сверни роллы. Подавай с подготовленным соусом.
Предыдущий пост
лосось яйца
Салат с соленым лососем и йогуртовым соусом
Следующий пост
салат из пасты
Салат из пасты с ветчиной и каперсами

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«Рух мій» JAMALA: самый откровенный альбом певицы о любви, одиночестве и трансформации

JAMALA представляет альбом «Рух мій» – 10 личных историй о любви, одиночестве и внутреннем движении жизни в звучании инди-попа, электро-соула и синти-попа.
Психология

10 новых книг, которые стоит прочитать: от подростковой психологии до гиперэффективности

Истории о взрослении, выживании, мечтах и внутренней силе – десять книг, которые помогают лучше понять мир и себя.
Психология

Сильная женщина и сильный мужчина: где мы начинаем ломать друг друга – объясняет психолог Екатерина Птичка

Вы можете искренне хотеть сильного мужчину – и при этом бессознательно делать все, чтобы рядом с вами он таким не стал.
Фитнес и здоровье

Витамины для энергии: что помогает от усталости на самом деле, а что – маркетинг

Возможно, твоя постоянная усталость – это не «переутомление», а сигнал о дефиците, который можно легко исправить.