Салат из булгура с нутом и апельсином

булгур нут
Оригинальный салат с булгуром, нутом, апельсином и фисташками – вкусное и сытное вегетарианское блюдо.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Восточная
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого салата мы использовали булгур, но можно заменить его перловкой. А помимо зеленого лука можно добавить кинзу или петрушку.

Как приготовить салат из булгура с нутом и апельсином

  1. Апельсин очисти от кожуры и перегородок, нарежь кусочками и дай стечь лишнему соку. Зеленый лук мелко нарежь, перец нарежь кубиками. Соедини в миске булгур, болгарский перец, зеленый лук, апельсин и фисташки. Посоли и поперчи по вкусу, заправь оливковым маслом и аккуратно перемешай.
Предыдущий пост
соус сыр
Соус из голубого сыра с грецкими орехами
Следующий пост
капуста фарш
Рагу из капусты с фаршем и овощами

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Питание после 40 лет: что меняется в организме женщины и что есть для здоровья

После 40 лет питание должно стать вашим союзником в сохранении молодости, силы и женского здоровья.
Красота

Как восстановить волосы после лета: секреты, проверенные временем

Твой план реанимации волос после жаркого сезона.
Психология

Почему дисциплина не работает: как выработать дисциплину без борьбы с собой

А что, если вам не хватает не дисциплины, а личного смысла делать то, к чему вы так настойчиво пытаетесь себя приучить?
Астрология

Таро-прогноз на сентябрь 2026 для всех знаков Зодиака: что изменится в твоей жизни

Таро-прогноз на сентябрь 2026 для всех знаков Зодиака: кого ждут важные перемены, новые возможности, успех в финансах и любви и о чем предупреждают карты.