Салат из свеклы с мандаринами и авокадо

свекла мандарин
Оригинальный салат из свеклы с авокадо, мандаринами и фисташками отлично подойдет для вегетарианского ужина.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления салата мы использовали отварную свеклу, но также можно ее запечь, завернув в фольгу и отправив на 1,5 часа в разогретую до 180 градусов духовку. Вместо фисташек можно использовать кедровые или грецкие орехи.

Как приготовить салат из свеклы с мандаринами и авокадо

  1. Очисти мандарины и раздели на дольки, шпинат раздели на листья, выложи все в салатник. Очищенный авокадо и свеклу нарежь кубиками, добавь к мандаринам и шпинату. Также добавь поломанную кусочками фету и фисташки, аккуратно перемешай и полей оливковым маслом.
Предыдущий пост
рыба в томате
Жареная рыба в томате
Следующий пост
тапенад с кинзой
Тапенад из черных оливок с кинзой

Новости партнёров

Fresh

Психология

Признаки приближения родов: как понять, что все началось, и когда ехать в роддом

Опустившийся живот, необычные выделения или боль в пояснице – некоторые сигналы организма могут появиться за несколько недель до родов, а другие означают, что пора отправляться в больницу уже сейчас.
Фитнес и здоровье

Солнечный удар: симптомы, первая помощь и что делать в первые 10 минут

От легкой головной боли до потери сознания может пройти меньше часа – узнайте, как вовремя распознать солнечный удар и не потерять драгоценное время.
Психология

Самая неприятная правда о счастливых женщинах: нам до сих пор важно, чтобы нас выбирали

Можно искренне любить своего мужа и одновременно болезненно переживать, когда выбирают не тебя, – психолог объясняет, почему это происходит и что на самом деле стоит за потребностью нравиться другим мужчинам.
Foodstyle

Что есть в жару: 10 продуктов для водного баланса, энергии и защиты от перегрева

Арбуз, кефир и даже обычный огурец могут помочь организму пережить жару значительно легче – если знать, как именно они работают.