Салат из капусты с кукурузой и йогуртом

капуста с кукурузой
Легкий салат из капусты с кукурузой и йогуртовой заправкой отлично дополнит различные мясные или рыбные блюда.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для соуса к этому салату, помимо йогурта, ты можешь использовать нежирную сметану. А вместо петрушки можно добавить укроп или кинзу.

Как приготовить салат из капусты с кукурузой

  1. Капусту тонко нашинкуй и сложи в миску, добавь немного соли, перемешай и немного придави руками. Натри на терке морковь, мелко нарежь петрушку. Смешай в миске йогурт с давленым чесноком и солью и перцем по вкусу. добавь к капусте морковь, петрушку и кукурузу, перемешай и подавай салат с соусом.
Предыдущий пост
гренки со сливами
Гренки с жареными сливами и сыром
Следующий пост
салат с тунцом и огурцом
Салат из тунца с огурцом и яйцом

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.