Рулеты из куриного филе с зеленью и овощами

рулеты из филе
Ароматные рулеты из курицы с петрушкой, болгарским перцем и морковью – прекрасный вариант для праздничного застолья.
Время подготовки
15
мин.
Время приготовления
35
мин.
Общее время
50
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот вариант рулетов из куриного филе прекрасно подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Мы использовали для рецепта петрушку, но интересный вариант этого блюда можно приготовить с укропом.

Как приготовить куриные рулеты с зеленью и овощами

  1. Куриное филе разрежь вдоль не до конца, разверни как книжки, натри солью и перцем по вкусу и выложи на разделочную доску. Накрой пищевой пленкой и слегка отбей. Мелко нарежь петрушку и смешай с давленым чесноком и лимонным соком, болгарский перец и морковь нарежь соломкой.
  2. Разогрей духовку до 180 градусов. Распредели по филе массу из зелени, сверху выложи подготовленные овощи и аккуратно сверни рулеты. Выложи их стыком вниз в смазанную маслом форму, отправь в духовку и запекай 35-40 минут до румяной корочки.
Предыдущий пост
блины с икрой
Блинчики с красной икрой
Следующий пост
смузи арбуз
Смузи из арбуза с лаймом

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.