Салат из болгарского перца с морковью

салат из перца и моркови
Легкий салат из болгарского перца с морковью и кунжутом – отлично дополнит блюда из птицы или белой рыбы, а также станет прекрасным дневным перекусом.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Благодаря своему составу этот салат подойдет даже придерживающимся диет людям. Оливковое масло для заправки ты можешь заменить кунжутным или льняным.

Как приготовить салат из болгарского перца с морковью

  1. Нарежь болгарский перец соломкой, очищенную морковь нарежь брусочками, лук нарежь тонкими дольками. В подходящую миску порви руками листья салата. Добавь подготовленные овощи и зеленый горошек, посоли и поперчи по вкусу, заправь оливковым маслом, посыпь семенами кунжута и льна, перемешай.
Предыдущий пост
свинина с овощами
Кисло-сладкая свинина с овощами
Следующий пост
салат с нутом и шпинатом
Салат с нутом, киноа и шпинатом

Новости партнёров

Fresh

Психология

Когда «просто держаться» уже не работает: признаки эмоционального истощения во время войны

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и часто истощение приходит тихо, задолго до срыва.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».
Психология

Тревога за будущее во время войны: как успокоить нервную систему

Нервная система не умеет «выключать» тревогу сама – но существуют техники, которые помогают мозгу перестать жить в режиме постоянной опасности.
Психология

Посттравматический рост: что происходит с психикой после травмы

Иногда после самых тяжелых потерь человек не возвращается к прежнему себе – а постепенно становится совсем другим.