Теплый салат с брокколи и пармезаном

салат с брокколи
Теплый салат с брокколи и пармезаном – прекрасный вариант для легкого вегетарианского ужина.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления такого салата ты можешь использовать как свежие, так и замороженные брокколи и горошек. Количество чеснока можно корректировать, а также ты можешь дополнить рецепт острым перцем.

Как приготовить теплый салат с брокколи и пармезаном

  1. В подходящей емкости соедини кукурузу и зеленый горошек, добавь давленый чеснок и перемешай. Нарежь кусочками болгарские перцы, брокколи разбери на соцветия. Бланшируй брокколи и перец в кипящей воде 3-4 минуты. Затем дай немного остыть, выложи к смеси горошка и кукурузы. Заправь тертым пармезаном и оливковым маслом, посоли и поперчи по вкусу и перемешай.
Предыдущий пост
кускус с креветками
Кускус с креветками и кабачком
Следующий пост
капкейки
Шоколадные капкейки с орехами

Новости партнёров

Fresh

Психология

Как хронический стресс ускоряет старение: симптомы и способы восстановления

Ты можешь называть это «просто усталостью», но тело уже давно пытается сказать тебе, что живет в режиме постоянной тревоги.
Foodstyle

Что будет, если есть клубнику каждый день: 7 изменений, которые заметит твое тело

Клубника может не только улучшить состояние кожи, но и влиять на уровень сахара, микрофлору кишечника и даже работу мозга – и это подтверждают исследования.
Lifestyle

Парк «XII Місяців» відкриває сезон: чорне дитинча леопарда та новонароджена антилопа

16 травня заміський парк «XII Місяців» у селі Демидів за 25 км від Києва розпочинає новий сезон та святкує 11 років з моменту відкриття.
Lifestyle

У Львові відбудеться перший Wellness Forum – стратегічна подія про енергію, здоров’я та ресурс

11 червня 2026 року у Львові, в Edem Resort Medical & SPA, відбудеться Wellness Forum – перший в Україні стратегічний форум, присвячений енергії, здоров’ю та ресурсу як основі довготривалої ефективності.