Салат с консервированным нутом и овощами

нут с овощами
Салат из консервированного нута со свежими овощами и орехами – оригинальное дополнение к любой трапезе.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
15
мин.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого салата отлично подойдет консервированный нут, но также ты можешь использовать и отварной. Количество чеснока можно корректировать, а вместо оливкового можно добавить кунжутное масло.

Как приготовить салат из нута со свежими овощами и орехами

  1. Помести орехи, чеснок, оливковое масло и лимонный сок в блендер, взбей до однородности. Нарежь кусочками помидоры, огурцы и болгарский перец. Соедини овощи с нутом в подходящей емкости, посоли и поперчи по вкусу, заправь подготовленным ореховым соусом и перемешай.
Предыдущий пост
рулет из индейки
Мясной рулет из индейки с морковью
Следующий пост
сорбет киви
Сорбет из киви

Новости партнёров

Fresh

Психология

Война, усталость и самокритика: как не потерять себя, когда ничего не успеваешь

Ваша ценность – не в том, сколько вы успеваете, а в том, что вы держитесь, даже когда больше не можете.
Астрология

Таро-гороскоп на август 2025 года для каждого знака Зодиака: ответы, подсказки, судьбоносные знаки

Август 2025 года принесет каждому знаку новые открытия – узнайте, что подсказывают карты Таро в прогнозе от Софии Козакевич.
Фитнес и здоровье

В ритме тревоги: почему исчезает менструация и что с этим делать с любовью к себе

Менструальный цикл – чувствительный барометр тревожного времени, и это не про поломку, а про мудрую реакцию вашего тела.
Психология

Кто такой абьюзер: как распознать, противостоять и защитить себя

Абьюзивные отношения – это не про любовь, а про контроль, боль и обесценивание, от которых нужно уметь защищаться.