Салат с консервированным нутом и овощами

нут с овощами
Салат из консервированного нута со свежими овощами и орехами – оригинальное дополнение к любой трапезе.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
15
мин.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого салата отлично подойдет консервированный нут, но также ты можешь использовать и отварной. Количество чеснока можно корректировать, а вместо оливкового можно добавить кунжутное масло.

Как приготовить салат из нута со свежими овощами и орехами

  1. Помести орехи, чеснок, оливковое масло и лимонный сок в блендер, взбей до однородности. Нарежь кусочками помидоры, огурцы и болгарский перец. Соедини овощи с нутом в подходящей емкости, посоли и поперчи по вкусу, заправь подготовленным ореховым соусом и перемешай.
Предыдущий пост
рулет из индейки
Мясной рулет из индейки с морковью
Следующий пост
сорбет киви
Сорбет из киви

Новости партнёров

Fresh

Ее история

Оля Цибульская: «Боль становится тише, когда я пою»

Перед великим концертом у Києві Оля Цибульська вперше так відверто говорить про втрати, любов, материнство під час війни і про те, чому іноді біль справді стає тихішим, коли співаєш.
Астрология

Таро-прогноз на март 2026 года: новые возможности, перемены и важные решения

Март 2026 может стать месяцем важных решений, неожиданных перемен и новых шансов – карты Таро уже показывают, кому судьба готовит поворотный момент.
Фитнес и здоровье

Омега-3 для школьников: как улучшить концентрацию и память ребенка с Perla Helsa

Учебная нагрузка у современных школьников растет с каждым годом. Большие объемы информации, необходимость быстро переключаться между предметами, подготовка к контрольным и тестам требует от ребенка устойчивого внимания и хорошей памяти.
Фитнес и здоровье

Лучшие витамины для сосудов: что выбрать женщине после 30

Твои сосуды – это тихая система, которая каждый день спасает тебя, но спасаешь ли ты их в ответ?