Рис с фаршем и кукурузой

рис с фаршем
Рис с мясным фаршем, кукурузой и спаржевой фасолью – отличное решение для сытного ужина или обеда.
Время подготовки
30
мин.
Время приготовления
30
мин.
Общее время
60
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого простого и вкусного блюда ты можешь использовать любой мясной фарш, а также фарш из куриного филе или индейки. Спаржевая фасоль подойдет как свежая, так и замороженная, а помимо соли и перца можно добавить любые специи.

Как приготовить рис с фаршем и кукурузой

  1. Рис промой, залей холодной водой и отвари до готовности, отставь пока в сторону. Мелко нарежь лук и обжарь на растительном масле до мягкости, затем добавь спаржевую фасоль и обжарь 4 минуты.
  2. Выложи фарш и постоянно помешивая обжаривай до готовности, посолив и поперчив по вкусу. Когда мясо будет готово, добавь рис и кукурузу, перемешай и прогрей все вместе 5 минут. Готовое блюдо дополни зеленью по вкусу.
Предыдущий пост
рулет с яйцом
Мясной рулет с яйцом
Следующий пост
киноа с перцем
Киноа с болгарским перцем

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.