Сыр тофу в томатном соусе

тофу в томате
Тушеный в пикантном томатном соусе сыр тофу – отличное решение для вкусного вегетарианского ужина.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Тушеный в томате тофу очень универсальное блюдо – оно отлично подойдет вегетарианцам и людям соблюдающим пост, а для мясоедов станет прекрасным гарниром или альтернативой свежим салатам. Вместо томатной пасты ты можешь использовать для рецепта любой томатный соус.

Как приготовить сыр тофу в томате

  1. Сыр тофу нарежь крупными кубиками, помидоры нарежь кусочками, лук нашинкуй тонкими полукольцами, чеснок измельчи, чили нарежь колечками. В кастрюле с толстыми стенками разогрей растительное масло и обжарь тофу до золотистой корочки, затем выложи в тарелку.
  2. В той же кастрюле обжарь лук и чеснок до мягкости, затем добавь помидоры и чили, туши 5-6 минут. Затем добавь сахар, паприку, томатную пасту и соль по вкусу. Перемешай и туши еще 5 минут. выложи в соус тофу, перемешай и готовь еще минуту.
Предыдущий пост
салат с моцареллой
Салат с моцареллой и ананасом
Следующий пост
тефтели в соусе
Куриные тефтели в соусе: классика домашней кухни

Новости партнёров

Fresh

Психология

«Подруга или соперница?» Психолог Катерина Птичка – о женской конкуренции и зависти

Почему успех подруги иногда ранит сильнее, чем собственная неудача, и что на самом деле скрывается за женской завистью – объясняет психолог.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».
Психология

Тревога за будущее во время войны: как успокоить нервную систему

Нервная система не умеет «выключать» тревогу сама – но существуют техники, которые помогают мозгу перестать жить в режиме постоянной опасности.
Психология

Посттравматический рост: что происходит с психикой после травмы

Иногда после самых тяжелых потерь человек не возвращается к прежнему себе – а постепенно становится совсем другим.