Правила зимнего ухода за кожей
Кожа зимой боится мороза даже больше, чем летом ультрафиолета. И стареет зимой быстрее, чем летом. Как уберечь кожу от холода?
1. Защищай от...
- мороза. Когда на улице минус, вырабатываются цитоксины - сигнальные молекулы, которые повышают чувствительность кожи и утолщают эпилетий (лицо становится серым) Кроме того, с понижением температуры сальные железы вырабатывают меньше жира, в результате чего истончается защитный барьер кожи. В мороз также ухудшается защитный барьер кожи и укоряется испарение влаги.
- перепадов температур. Они снижают способность кожи вырабатывать коллаген, эластин, и гиалоурановую кислоту.
- колючего ветра. Зимой в воздухе много микрокристаллов льда, которые во время порывов ветра травмируют лицо.
- яркого солнца. Сейчас УФ-лучи еще коварное, чем летом, потому что отражаются от снега.
2. Увлажняй
Из-за отопления уровень влажности в квартирах и офисах снижается до 40 %, а наша кожа страдает уже при 60%. Чтобы увлажнить лицо, используй термальную воду, а в помещение установи увлажнитель воздуха, интерьерный фонтанчик либо аквариум. Также пригодится гидротирующая косметика.
3. Носи хлопковые шарфы
В отличие от шерстяных и синтетических, они не раздражают кожу лица и не накапливают влагу (что приводит к обморожению).
4. Ешь полезные продукты:
- цитрусовые. Это витамин. С, замедляющий старение.
- свекла и морковь. Первая улучшает дыхание клеток, вторая ценна каротином, из которого образуется элемент анти-имидж ретиной.
- блюда из круп. Самые полезные – гречневая, овсяная, перловая.
