Шашлык из куриных грудок с медом и овощами. Рецепт (фото)

Шашлык из куриных грудок с медом и овощами. Рецепт (фото)
Благодаря маринаду из соевого соуса и меда шашлык из куриного мяса получается очень нежным. А на шампур вместе с кусочками курицы можно нанизать любые овощи: болгарский перец, помидоры, кабачки, цукини и даже огурцы. Да, и не забудь о шампиньонах!

Ингредиенты:


8 куриных филе; 5 ст. л. меда; 5 ст. л. соевого соуса;  50 мл растительного масла;
5 луковиц;  2 болгарских перца; 2 веточки розмарина; 2 зубчика чеснока; перец.

Приготовление:

Филе промой, просуши и нарежь кусочками. Смешай масло, мед, соевый соус, измельченный чеснок и перец. Хорошо перемешай. Добавь нарезанный кольцами лук, розмарин и кусочки курицы. Поставь мариноваться в течение 2 часов в холодильник.

Болгарский перец нарежь кусочками. Нанизывай курицу на шампуры, чередуя с кольцами лука и болгарским перцем. Обжаривай на мангале или гриле до появления румяной корочки.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Шашлык из лосося с тимьяном и апельсином. Рецепт (фото)

ИДЕЯ: Необычный люля-кебаб из курицы

В фарш добавь мелконарезанный болгарский перец трех цветов, тертый твердый сыр, зелень, лук и яйца. Посоли, поперчи и перемешай. Сформируй котлетки и нанижи их на шампуры. Обжарь на гриле или мангале. Подавай с соусом из выпаренного вина, сливок и куркумы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Маринады для шашлыка. Легко и вкусно! Рецепты (фото)
 

Предыдущий пост
Расслабляющая зарядка перед сном: простые упражнения для крепкого сна (видео)
Расслабляющая зарядка перед сном: простые упражнения для крепкого сна (видео)
Следующий пост
Новая работа: как вести себя в первые дни. 10 правил успеха
Новая работа: как вести себя в первые дни. 10 правил успеха

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Культурна стійкість під час війни: у Києві пройшла Ukrainian GALA | VYTOKY

Днями у МЦКМ (Жовтневий палац), який нещодавно зазнав пошкоджень внаслідок російського обстрілу, відбулася перша інституційна подія нового формату - Ukrainian GALA | VYTOKY.
Психология

Что такое «ик» в отношениях – и почему партнер вдруг начинает раздражать

Ты можешь быть влюблена по уши – пока однажды его смех, бег за автобусом или манера жевать вдруг не разрушат всю магию.
Психология

Почему нас так раздражают определенные люди: психологи объясняют эффект зеркала

Иногда человек, который раздражает тебя больше всего, на самом деле показывает то, что ты давно пытаешься не замечать в себе.
Психология

Маменькин сынок в отношениях: 7 тревожных сигналов, которые нельзя игнорировать

Иногда проблема в отношениях не между вами двумя – а в том, что рядом с вашим мужчиной все еще главную роль занимает его мама.