Легко и вкусно: пирог с норвежской семгой и спаржей. Рецепт

Легко и вкусно: пирог с норвежской семгой и спаржей. Рецепт
Сытный и вкусный пирог с норвежской семгой, содержащей столь необходимые организму омега-3 жирные кислоты.

Ингредиенты:

150 г муки; 75 г сливочного масла; 1 яйцо; 300 г филе семги без кожи и костей; 12 стеблей зеленой спаржи; 250 мл сливок 20%; 2 яйца; 1 ст. л. мелко нарезанного чеснока; соль, белый перец.

Приготовление:

Муку, сливочное масло и яйцо смешай, вливая холодную воду (при необходимости). Форму для выпечки выложи тонким слоем теста и поставь в холодильник на 25-30 мин. Затем тесто накрой кондитерской бумагой и засыпь сушеным горохом, чтобы тесто не поднялось в процессе выпекания.

Выпекай на нижней полке духового шкафа в течение 8–10 мин. при температуре
180 °С. Вынь форму из духовки, убери горох и бумагу.

Нижнюю часть стеблей спаржи очисти от кожуры и отвари в слегка подсоленной воде в течение 2 мин. Слей воду, спаржу мелко нарежь, оставив ее верхушки целыми.

Семгу нарежь кубиками размером 1,5 × 1,5 см и вместе со спаржей выложи в форму с тестом. Взбей в чаше яйцо и сливки, добавь чеснок и приправь по вкусу солью и перцем.

Смесь вылей в форму, выложи верхушки спаржи и продолжай запекать при температуре 180 °С в течение 15-20 минут до готовности пирога.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Пасхальный пост 2014: 5 важных правил питания

 

Предыдущий пост
Здоровые и сильные волосы вместе с Pantene Pro-V «Густые и крепкие»
Здоровые и сильные волосы вместе с Pantene Pro-V «Густые и крепкие»
Следующий пост
Как правильно выходить из поста
Как правильно выходить из поста

Новости партнёров

Fresh

Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.
Фитнес и здоровье

Дерматит: как распознать и вылечить воспаление кожи у взрослых

Дерматит – это не только про кожу, а про заботу, границы и сигналы, которые важно услышать.