Чем особенно полезно молоко для настоящих мужчин
Мы вновь возвращаемся во времена Античности, когда культ тела был превыше всего. Так что же посоветовать тем, кто хочет обрести идеальное тело?
Ученые нашли отменную альтернативу синтетическим пищевым добавкам, которые способствуют наращиванию мышечной массы, но имеют массу побочных эффектов (например, угнетение мужских половых функций).
"Рецепт здорового культуриста" прост: два стакана обезжиренного молока после силовых тренировок стимулируют развитие мышц ничуть не хуже, чем дорогостоящие прошковые протеиновые напитки.
Полезное свойство этого продукта объясняется сбалансированным содержанием аминокислот, которые хорошо усваиваются иобеспечивают наиболее оптимальную подпитку мышечным волокнам. Более того, доказано: молоко и регулярные тренировки помогают избавиться от лишних жировых отложений.
