Как распознать психологическую травму: симптомы и помощь

Среди основных причин психологической травмы психологи называют такие: стихийное бедствие, автомобильная катастрофы, грабеж, физическое насилие, в том числе и сексуальное, психологическое насилие, война, увиденная смерть другого человека, угроза жизни, испуг.

Симптомы психологической травмы

– мысли и воспоминания длительное время не покидают пострадавшего, постоянно прокручиваются в голове;

– снятся кошмары, перед глазами постоянно стоит картинки событий, вызвавших травму;

– пострадавший категорически избегает бывать там, где получил травму;

– избегает мест, которые напоминают это место;

– эмоциональное оцепенение, безразличие к горю другого;

– повышенная эмоциональность и возбудимость, при этом учащается сердцебиение, бросает то в жар, то в холод;

– чрезмерная опека окружающих, желание оградить от всего;

– стремление причинить себе вред;

– сложности с контролем эмоций, в том числе агрессии и злости;

– стыдливость и ощущение собственной дефективности, заниженная самооценка;

– ощущение беспомощности;

– недоверие к людям;

– постоянная сонливость;

– повышенная тревожность, чувство вины;

– сложности с концентрацией внимания, памятью;

– панические атаки без объективных причин;

– частые смены настроения;

– употребление алкоголя, наркотиков и т.д.

По словам психологов, эти тревожные симптомы указывают на необходимости профессиональной помощи врача.