Как полюбить спорт и познать эйфорию бегуна
Во время длительной пробежки в организме вырабатываются эндоканнабиноиды – вещества, которые влияют на «центр удовольствия». Поэтому после тренировки появляется чувство радости, притупляется боль и уходит усталость.
Чаще всего это состояние испытывают именно бегуны, а также велосипедисты, то есть те спортсмены, которые во время физических занятий совершают повторяющиеся действия.
В дальнейшем «эйфория бегуна» срабатывает как своего рода стимул для продолжения занятий, потому что эмоции, полученные во время тренировок, дают ощущение легкости и уверенности в собственных силах.
То есть хочешь полюбить спорт, наберись терпения всего не несколько тренировок. Ведь именно столько надо, чтобы познать ту самую заветную эйфорию бегуна, которая поможет на забросить тренировки.
