Як полюбити спорт та пізнати ейфорію бігуна
Як створити бажання займатися спортом, щоб не змушувати себе йти на тренування? Виявляється, все просто!
Під час тривалої пробіжки в організмі виробляються ендоканабіноїди – речовини, які впливають на «центр задоволення». Тому після тренування з'являється почуття радості, притуплюється біль і минає втома. Найчастіше цей стан відчувають саме бігуни, а також велосипедисти, тобто ті спортсмени, які під час фізичних занять здійснюють повторювані дії.
спрацьовує як свого роду стимул для продовження занять, тому що емоції, отримані під час тренувань, дають відчуття легкості та впевненості у власних силах. Тобто хочеш полюбити спорт, наберися терпіння всього не кілька тренувань. Адже саме стільки треба, щоб пізнати ту саму заповітну ейфорію бігуна, яка допоможе закинути тренування.
