Як правильно чистити зуби: 5 порад

1. Чистити зуби потрібно зверху вниз для верхньої щелепи та знизу вгору для нижньої. Жувальна поверхня  зубів слід очищати ретельніше.

2. Не забувай чистити і поверхню мови.

3. Якою зубною пастою краще користуватися? У багатьох пастах є різні лікарські добавки. Так, наприклад, використання зубної пасти з вмістом солей кальцію або фосфатів призводить до насичення ротової рідини (слини) цими мікроелементами з подальшим проникненням їх в емаль. відбувається мінералізація емалі, що є профілактикою карієсу. Зубна паста з екстрактами лікарських трав зменшує кровоточивість ясен, зубна паста з триклозаном забезпечує тривалу антибактеріальну дію. Застосування зубної пасти, що містить комплекс ферментів, сприяє видаленню та перешкоджає утворенню нальоту та зовнішнього фарбування при щоденному застосуванні, при цьому зуби будуть білими без шкоди для емалі.

. Після чищення зубів щіткою, особливо ввечері перед сном, потрібно прочистити міжзубний простір флоссом. Зубні нитки  або флосси (від англ. Floss-шовк), є нитками різної структури, призначені для очищення міжзубних проміжків. Нитки незамінні при вузьких міжзубних проміжках, що важко очищаються, скупченості зубів. Як правильно користуватися флоссом проконсультуйтеся у стоматолога, оскільки неправильне застосування флоса призводить до травм міжсубного сосочка.

5. Якщо під рукою немає зубної щітки, можеш скористатися твердими овочами та фруктами на зразок яблук та моркви. Вони також добре очищають зуби.