Простий сніданок, який допоможе схуднути від Гвінет Пелтроу
Вважають, що легкий сніданок – це пластівці і чашка кави. Але після такого сніданку дуже швидко настає почуття голоду. А від калорійної ранкової їжі зростає вага. Як бути? Скористайся сніданком, який пропонує дієтолог Гвінет Пелтроу.
Доктор Ліпман радить вранці їсти на сніданок:
- омлет;
- невеликий шматок вареної або слабосоленої риби; justify;"> хліб грубого помелу з горіховим маслом до чаю.
За словами Ліпмана, слід звикати до природної і легкої їжі вранці, тоді зможеш виглядати добре і відчувати приплив. style="text-align: justify;">
