5 обов'язкових продуктів для гарних грудей

1. Гарбуз багатий калієм, вітамінами А і С. Вони беруть участь у синтезі статевих гормонів, уповільнюють процеси старіння та покращують шкірний покрив. 
Але основна перевага – все-таки наявність бета-каротину. Він попереджає ракові захворювання.

2. Вінські горіхи можна назвати ліками від поганого настрою: вони допомагають впоратися з нервовими навантаженнями. Олію волоського горіха використовують при порушенні роботи щитовидної залози та печінки. органів, від яких залежить здоров'я грудей.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 205);>Вправи для красивих грудей

Шипшина – джерело вітаміну С. Як відомо, аскорбінова кислота зміцнює імунітет та захищає організм від шкідливого впливу навколишнього середовища. Однак через хронічний стрес і куріння рівень вітаміну С значно знижується. Морська риба багата йодом, який необхідний для щитовидної залози. Нестача мікроелементу нерідко призводить до зміни ваги та порушення менструального циклу. А ці фактори провокують захворювання грудей.

. Морковний сік містить калій, магній, вітаміни групи В, а також А і Е. Як потужні антиоксиданти, ці вітаміни зменшують ймовірність розвитку раку молочної залози. Для засвоєння бета-каротину в свіжовіджатий сік додай трохи олії.