Смажений лосось з оливками: що приготувати на Новий рік

Смажений лосось з оливками: що приготувати на Новий рік
У лососі маса корисних жирних кислот, які потрібні організму для нормального функціонування. Приготуй цю смачну страву!

 

  • 800г філе лосося
  • 150г зелених іспанських оливок без кісточок
  • 1 зелена цибуля
  • 7 столових ложок оливкової олії
  • 50г чорних оливок без кісток гірчиці
  • сіль та перець

 

Спосіб приготування:

У блендері змішайте чорні оливки з 2 столовими ложками олії та гірчицею. Відставити.

Порізати навпіл зелені оливки та нарізати зелену цибулю. Змішати оливки з цибулею і додати 4 столові ложки олії.

Посмажити філе лосося використовуючи невелику кількість олії та приправити її сіллю та перцем.

Подавати на тарілці філе лосося разом із заправками із чорних та зелених оливок. 

Попередній пост
Спагетті з іспанськими оливками та креветками
Спагетті з іспанськими оливками та креветками
Наступний пост
Топ-10 сортів рису
Топ-10 сортів рису

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.