Смажений лосось з оливками: що приготувати на Новий рік

Смажений лосось з оливками: що приготувати на Новий рік
У лососі маса корисних жирних кислот, які потрібні організму для нормального функціонування. Приготуй цю смачну страву!

 

  • 800г філе лосося
  • 150г зелених іспанських оливок без кісточок
  • 1 зелена цибуля
  • 7 столових ложок оливкової олії
  • 50г чорних оливок без кісток гірчиці
  • сіль та перець

 

Спосіб приготування:

У блендері змішайте чорні оливки з 2 столовими ложками олії та гірчицею. Відставити.

Порізати навпіл зелені оливки та нарізати зелену цибулю. Змішати оливки з цибулею і додати 4 столові ложки олії.

Посмажити філе лосося використовуючи невелику кількість олії та приправити її сіллю та перцем.

Подавати на тарілці філе лосося разом із заправками із чорних та зелених оливок. 

Попередній пост
Спагетті з іспанськими оливками та креветками
Спагетті з іспанськими оливками та креветками
Наступний пост
Топ-10 сортів рису
Топ-10 сортів рису

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Коли «просто триматися» вже не працює: ознаки емоційного виснаження під час війни

Ми звикли «триматися», але нервова система має межу – і часто виснаження приходить тихо, задовго до зриву.
Психологія

Як жити в невизначеності й не «зависати»: пояснюють психологи

Мозок сприймає невизначеність як небезпеку – і саме тому в умовах хронічного стресу так легко «поставити життя на паузу».
Психологія

Тривога за майбутнє під час війни: як заспокоїти нервову систему

Нервова система не вміє «вимикати» тривогу сама – але існують техніки, які допомагають мозку перестати жити в режимі постійної небезпеки.
Психологія

Посттравматичний ріст: що відбувається з психікою після травми

Іноді після найважчих втрат людина не повертається до колишньої себе – а поступово стає зовсім іншою.