Кінець світу: чому так страшно? Думка психолога
Чому цілком розумна осудна сучасна людина вірить у кінець світу, що наближається? Адже передбачених, але не Апокаліпсисів, що відбулися, ми пережили безліч. Може, вся справа в тому, що нам ... подобається боятися? src="https://img.edyna.media/pictures/uploads/images/mixeenko_tatyana_(1).jpg" style="width: 74px; height: 113px; " />
У цьому є частка істини, вважає психолог Тетяна Міхеєнко: нагальні проблеми. Справді, навіщо битися над складним завданням, якщо ось-ось настане Апокаліпсис. Це - виправдання власної безпорадності. Підсвідомо ми як би перекладаємо провину за все, що з нами відбувається, на стародавніх майя з їх календарем. Причому чим у складнішій ситуації ти перебуваєш зараз, тим охочіше просиджуєш годинами в інтернеті в пошуках нової порції пліток про катастрофу, що наближається.
позитив?
Виявляється, це дуже навіть можливо. За словами Тетяни, у ситуації очікування якоїсь страшної події, кожна людина має шанс по-новому переосмислити своє життя, зрозуміти, що в ньому справжнє, а що - наносне, не так вже й важливе. "Таке своєрідне підбиття підсумків допоможе вам розпочати новий виток у своєму житті - особистому, професійному. Не пропустіть свій шанс стати кращим!" - радить Тетяна.
Як позбутися т паніки?
Навіть якщо ти чудово розумієш, що звістка про майбутню катастрофу роздута виробниками свічок чомусь відключаються і не хочуть мислити раціонально. І ти купуєш тушонку і розмірковуєш, як би в однокімнатній квартирі влаштувати грубку-буржуйку. Як змусити себе заспокоїтися? Попередити панічну атаку практично неможливо, - каже Тетяна, - але можна направити адреналіновий сплеск у позитивне русло. Складіть список невідкладних справ і як тільки відчуєте, що починаєте панікувати, беріться виконувати все, що написано. Вам хочеться купити консервів? Купуйте вони довго зберігаються. А ви заспокоїтесь: "Я зробив все, що могла".
Про те, як навчитися бути щасливою читай тут.
