Найкорисніші овочі осені

Найкорисніші овочі осені
Наші улюблені овочі – найкраще джерело вітамінів в осінньо-зимовий період!
  • Капуста перевершує багато овочів за вмістом вітамінів. Аскорбінової кислоти в ній стільки ж, скільки в лимоні! Причому вітамін С зберігається в капусті при квашенні, але руйнується при варінні! Гарбуз містить калій, каротин, вітаміни С, В1, В2. Ти можеш запропонувати сім'ї домашній гарбузовий сік. А для отримання більш приємного освіжаючого смаку в проціджений гарбузовий сік додай яблучний сік і цукор. Морква багата вітаміном С і комплексом вітамінів групи В (В1, В2, В6, вітаміни Р). Також вона – відмінне джерело мінеральних речовин і мікроелементів. Готуй салати з додаванням олії!
Попередній пост
Загострення циститу восени: як уникнути?
Загострення циститу восени: як уникнути?
Наступний пост
Осіння депресія? Виконуй ці вправи! (ФОТО)
Осіння депресія? Виконуй ці вправи! (ФОТО)

Новини партнерів

Fresh

Краса

Осінній догляд за шкірою: як змінити рутину після літа

Якщо з приходом осені улюблений крем раптом перестав рятувати від сухості, а шкіра почала лущитися й реагувати на звичні засоби, можливо, настав час змінити не косметику, а всю б’юті-рутину.
Foodstyle

Що приготувати з гарбуза: 15 простих рецептів на кожен день

Один гарбуз – і щонайменше 15 приводів закохатися в нього: від ніжного крем-супу та хрустких оладок до ароматного пирога й чизкейка.
Foodstyle

Гарбузова каша: рецепти з пшоном, рисом, манкою та в духовці

З пшоном, рисом чи манкою, на молоці, у духовці або мультиварці – зібрали рецепти гарбузової каші, після яких осінній гарбуз точно не залежиться в холодильнику.
Foodstyle

Гарбузовий чизкейк: 3 рецепти – без випічки, класичний і без борошна

Одна помилка з гарбузовим пюре може зіпсувати весь чизкейк – розповідаємо, як приготувати десерт, який буде ніжним, кремовим і триматиме ідеальний зріз.