Головна

Найкорисніші овочі осені

24.10.2012

Наші улюблені овочі – найкраще джерело вітамінів в осінньо-зимовий період!

Капуста перевершує багато овочів за вмістом вітамінів. Аскорбінової кислоти в ній стільки ж, скільки в лимоні! Причому вітамін С зберігається в капусті при квашенні, але руйнується при варінні! Гарбуз містить калій, каротин, вітаміни С, В1, В2. Ти можеш запропонувати сім'ї домашній гарбузовий сік. А для отримання більш приємного освіжаючого смаку в проціджений гарбузовий сік додай яблучний сік і цукор. Морква багата вітаміном С і комплексом вітамінів групи В (В1, В2, В6, вітаміни Р). Також вона – відмінне джерело мінеральних речовин і мікроелементів. Готуй салати з додаванням олії!

Попередній пост

Загострення циститу восени: як уникнути?

Наступний пост

Осіння депресія? Виконуй ці вправи! (ФОТО)

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Пече шов після операції: норма чи тривожний сигнал?

Печіння в шві може бути сигналом – але не завжди небезпекою: дізнайтесь, як розпізнати різницю.

Психологія

Як перестати думати про погане: 5 способів зупинити тривожні думки

Що, як більшість ваших тривожних думок – це не правда, а просто стара звичка мозку?

Фітнес та здоров'я

Дієта при цукровому діабеті: що можна їсти, а що ні

Можливо, вам ніхто не казав, але жити смачно з діабетом – не тільки можливо, а й необхідно.

Lifestyle

Комфорт для дорослих, спокій для дітей – коли обстеження не лякають, а стають культурою

Навіть під час війни турбота про здоров’я залишається важливою частиною життя, а головне – доступною. Мешканці Дніпропетровської області та внутрішньо переміщені особи можуть пройти обстеження без страху і зайвого стресу у медичному центрі Garvis.

Хочу ще