Головна

Найкорисніші овочі осені

24.10.2012

Наші улюблені овочі – найкраще джерело вітамінів в осінньо-зимовий період!

Капуста перевершує багато овочів за вмістом вітамінів. Аскорбінової кислоти в ній стільки ж, скільки в лимоні! Причому вітамін С зберігається в капусті при квашенні, але руйнується при варінні! Гарбуз містить калій, каротин, вітаміни С, В1, В2. Ти можеш запропонувати сім'ї домашній гарбузовий сік. А для отримання більш приємного освіжаючого смаку в проціджений гарбузовий сік додай яблучний сік і цукор. Морква багата вітаміном С і комплексом вітамінів групи В (В1, В2, В6, вітаміни Р). Також вона – відмінне джерело мінеральних речовин і мікроелементів. Готуй салати з додаванням олії!

Попередній пост

Загострення циститу восени: як уникнути?

Наступний пост

Осіння депресія? Виконуй ці вправи! (ФОТО)

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Порушення сну після 35: як гормони, стрес і звички крадуть нічний спокій

Ваш сон – це не просто нічний відпочинок, це щоденне голосне «тіло більше не справляється», яке ми часто не чуємо.

Краса

Як навчитися малювати стрілки: покроково, зрозуміло, без нервів

Можливо, у тебе просто не та підводка – а можливо, ніхто так і не пояснив, як це робити по-справжньому зручно.

Фітнес та здоров'я

Чому місячні йдуть двічі на місяць: що це означає і що робити

Місячні знову – хоча минуло лише два тижні? Це може бути як варіантом норми, так і першим дзвіночком, на який варто звернути увагу.

Її історія

Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались

Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.

Хочу ще