Топ-6 наймодніших дієт
6 місце: кефрина дієта BORDER-RIGHT-STYLE: none; MARGIN: 0px 0px 10px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Georgia; BORDER-TOP-STYLE: none; COLOR: rgb(67,67,67); BORDER-LEFT-STYLE: none; PADDING-TOP: 0px; border-image: initial"> родом з дитинства, коли і зірки естради, і вахтерки худнули на кефірі та яблуках, навіть не підозрюючи про існування таких значущих явищ, як ліпосакція та целюліт.
TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; BORDER-RIGHT-STYLE: none; MARGIN: 0px 0px 10px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Georgia; BORDER-TOP-STYLE: none; COLOR: rgb(67,67,67); BORDER-LEFT-STYLE: none; PADDING-TOP: 0px; border-image: initial"> Плюси. Втрата ваги неминуча.
Мінус. Як неминучий і його набір відразу після закінчення кефірного самокатування. Незважаючи на незаперечні достоїнства цього чудового продукту, дієта абсолютно не сумісна. день на тиждень.
Плюси. Ти, швидше за все, дійсно, схуднеш через банальне обмеження в харчуванні. Зазвичай "зелений"список включає необхідні для здоров'я елемент style="BORDER-BOTTOM-STYLE: none; TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; BORDER-RIGHT-STYLE: none; MARGIN: 0px 0px 10px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Georgia; BORDER-TOP-STYLE: none; COLOR: rgb(67,67,67); BORDER-LEFT-STYLE: none; PADDING-TOP: 0px; border-image: initial"> Мінус. Дотримання не завжди осмислених порад. Як і будь-яка обмежувальна дієта, може призвести до зриву і різкого набору ваги.
TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; BORDER-RIGHT-STYLE: none; MARGIN: 0px 0px 10px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Georgia; BORDER-TOP-STYLE: none; COLOR: rgb(67,67,67); BORDER-LEFT-STYLE: none; PADDING-TOP: 0px; border-image: initial"> 4 місце: дієта Аткінса Це означає, що виключити потрібно не тільки солодке, але також фрукти, овочі (за рідкісними винятками), крупи і т.д.
Плюси. На Аткінсі дійсно худнуть швидко і неминуче.
Мінуси. Ціною здоров'я. Мозку потрібні вуглеводи, тому на білковій дієті погіршуються увага, пам'ять, настрій. Від надлишку жиру страждає печінка, від печінки. дієти – миттєво починається набір ваги. А довго (більше тижня) сидіти на ній категорично не можна.
TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; BORDER-RIGHT-STYLE: none; MARGIN: 0px 0px 10px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Georgia; BORDER-TOP-STYLE: none; COLOR: rgb(67,67,67); BORDER-LEFT-STYLE: none; PADDING-TOP: 0px; border-image: initial">Плюси. За тиждень такої дієти можна втратити 5 кг і позбутися набряків – адже зайву рідину затримує саме сіль.
TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; BORDER-RIGHT-STYLE: none; MARGIN: 0px 0px 10px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Georgia; BORDER-TOP-STYLE: none; COLOR: rgb(67,67,67); BORDER-LEFT-STYLE: none; PADDING-TOP: 0px; border-image: initial"> font-family:arial,helvetica,sans-serif;">Мінуси. Обмеження, обмеження. Та й страви не надто смачні, особливо вся ця варена риба і курка без солі. Якщо в перші 3-5 днів без солі. хочеться нічого. А ось після неї є всі шанси набрати втрачені кілограми назад. PADDING-BOTTOM: 0px; BORDER-RIGHT-STYLE: none; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-TOP-STYLE: none; BORDER-LEFT-STYLE: none; PADDING-TOP: 0px; border-image: initial" />
2 місце: кремлівська дієта
Всенародна кремлівська – це "русифікована версія" Аткінса. удосконалення низьковуглеводної ідеї американського лікаря Вони відображають кількість вуглеводів на 100 г продукту і придумані були задовго до запуску "кремлівського проекту" схуднення всієї країни. TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; BORDER-RIGHT-STYLE: none; MARGIN: 0px 0px 10px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Georgia; BORDER-TOP-STYLE: none; COLOR: rgb(67,67,67); BORDER-LEFT-STYLE: none; PADDING-TOP: 0px; border-image: initial"> 1 місце: роздільне харчування
Плюси. Шанувальники роздільного харчування дійсно не страждають надмірною вагою і при грамотно збудованому раціоні не відчувають нестачі в корисних речовинах.
none; TEXT-ALIGN: left; PADDING-BOTTOM: 0px; BORDER-RIGHT-STYLE: none; MARGIN: 0px 0px 10px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Georgia; BORDER-TOP-STYLE: none; COLOR: rgb(67,67,67); BORDER-LEFT-STYLE: none; PADDING-TOP: 0px; border-image: initial"> Мінуси. Постійне почуття голоду. Доводиться слідувати дивним, необґрунтованим правилам. Організм втрачає навик справлятися зі змішаною їжею і дуже болісно реагує дієті.
