Трудоголік – це діагноз!
Психотерапевти стверджують: трудоголізм – це психологічна проблема, невротичний розлад, який може перерости у серйозні проблеми зі здоров'ям! Трудоголізм розвивається поступово, ти навіть можеш і не помітити, як зі звичайної службовця перетворюєшся на неврівноважену невротичку, яку хлібом не годуй - дай попрацювати!
що ти стала трудоголічкою? Насамперед – коли ти починаєш думати про роботу скрізь – і вдома, і в гостях, і у відпустці. Трудоголіки, як правило, менш продуктивні: на звичайний обсяг роботи вони витрачають більше часу, ніж інші. У всьому, що не стосується виконання службових обов'язків, трудоголія пасивний: йому це просто нецікаво.
Що робити, якщо ти помічаєш у собі перші ознаки трудоголізму? Перемикайся! Забороняй собі думати про роботу у неробочий час. Спочатку ти можеш відчути ломку схожу на ломку алкоголіка, позбавленого улюбленої півлітрівки. А все тому, що трудоголізм - така сама залежність, як і алкоголізм.
Знаходь собі інші заняття, які будуть тобі так само цікаві, як і робота. Витягай собі за шкірку на природу, до друзів, на концерти. Читай книги, дивися фільми, ще краще - обговорюй їх із приятелями.
Домовись з домашніми: у вихідні - жодного слова про роботу! Якщо не витримаєш – плати штраф!
І останнє: якщо тобі не вдається вилікуватися від трудоголізму самостійно, доведеться звертатися до фахівців. Існують медикаментозні методи зняття цієї залежності. Наша порада: не доводь себе до цього!
