"Погана мати": причини такої думки про себе
З народженням дитини повністю змінюється спосіб життя сім'ї. Ти вже не можеш присвячувати стільки часу чоловікові, як раніше. Ти дуже втомлюєшся, звикаючи до нової для себе ролі. На жаль, не завжди тобі на допомогу приходять рідні – чоловік, мама, свекруха. Тим більше, що діти - народ непередбачуваний: то плаче ночами, то хворіє, то цурається їсти... Твої нерви можуть бути на межі, ти починаєш зриватися на все поспіль. Що робити?
Дуже важко відчувати себе поганою дружиною і мамою і намагатися вибратися з помилок. Але стан дитини залежить від настрою мами. Якщо ти перебуваєш у постійній напрузі та тривозі, малюк обов'язково буде вередувати. Якщо ти хочеш зберегти свою сім'ю, виховати психічно здорову дитину і залишитися найпрекраснішою жінкою, просто необхідно навчитися знижувати рівень тривожності. Наприклад, ти переживаєш, що дитина погано їсть. Хто сказав, що здоровий малюк, що добре розвивається, повинен з'їдати строго певну кількість їжі? Адже організм будь-якої людини, і дорослої, і маленької, індивідуальний. Перед тим, як нервувати з того чи іншого приводу, зроби глибокий вдих-видих і постав собі питання: що мене дбає? І чи настільки жахлива вона? Які можуть бути наслідки? Також постарайся налагодити колишні стосунки з чоловіком. Ти ж любиш його, правда? Тому навряд чи тобі буде приємно, якщо він почне віддалятися. Поговори з ним спокійно, не звинувачуючи і не дратуючи. Поясни йому, що ти сильно втомлюєшся з малюком, і без його допомоги ніяк не впораєшся.
Нехай, прийшовши після роботи погуляє з сином годинку іншу, а ти присвятиш цей час собі: сходиш у салон краси, зустрінешся з подругами, просто відіспішся. Цей перепочинок піде на користь вашим відносинам з чоловіком, у тому числі й інтимним. Ще одна маленька порада: якщо ти відчуваєш, що роздратована і готові накричати на домашніх, починай співати! Адже спів допомагає звільнитися від емоцій, у тому числі й негативних.
