У чому не помилився старий Фрейд: перевір на собі
Багачі США та Європи платять психоаналітикам величезні гроші. У нас в країні один сеанс психоаналізу коштує від 50 до 100 доларів, що, погодься, можуть дозволити собі лише дуже забезпечені люди. Психіатри лікують ліками, а психоаналітики – психоаналітики. словом. Але, на відміну від психологів, які працюють з «розумною» частиною нашого мозку – свідомістю, психоаналітики заглиблюються у наше несвідоме. Першим, хто проклав дорогу на цей світ, і був Зигмунд Фрейд. Скориставшись його вченням, ти зможеш зрозуміти багато речей, які з тобою відбуваються. Своє перше відкриття австрійський лікар зробив під час практики зі старшим колегою Брейєром (вченим, який став використовувати гіпноз для лікування істерії та неврозів). Фрейд встановив, що всі наші проблеми, страхи та переживання не пояснюються лише свідомістю, як вважалося раніше. Є ще прихована частина психіки. несвідоме, куди витісняється усе те, що ми хочемо пам'ятати чи розуміти. Заганяючи в підсвідомість нереалізовані бажання та тривоги, ми «вирощуємо» в собі неврози та істерію. Крім того, Фрейд вперше ввів термін «лібідо» і заявив про існування комплексу Едіпа та комплексу Електри. Він шокував науковий світ, коли у 1896 році зробив доповідь Віденському психіатричному та нейрологічному суспільству, де вперше розповів про свої відкриття. Колеги з обуренням відкинули його теорії, називаючи їх "ненормальними", "науковими казками". і таємно боячись визнати, що зерно істини в них таки є. Не будемо судити їх суворо. Уяви, як важко було добропорядному буржуа визнати, що в нього є приховані бажання та потреби, що виходять за межі загальноприйнятих? Чи погодитися, що він так сильно кричить на сина лише тому, що мститься за нелюбов батька? Не витрачатимемо час на теорію, давай перейдемо до практики. Як нам може стати в нагоді його вчення в реальному житті? для сучасного психоаналізу стало відкриття теорії несвідомого. Згідно з нею, свідома частина психіки витісняє в несвідоме все те, що завдає нам біль, дискомфорт або ранить. Чим сильніший у нас страх чи глибші комплекси, тим глибше сягає коріння проблеми в несвідоме.
Свідому частину психіки Фрейд назвав Я (або Его), а несвідоме – Воно. Воно – це сила в нас, де живе інстинкт, де вирують пристрасті та ховаються наші бажання та прагнення, де переважає «принцип задоволення». Конфлікт полягає в тому, що Я намагається утихомирити Воно: ми пригнічуємо несвідомі інстинкти, закладені в нас природою. І тоді, коли Воно виривається з-під контролю Я, з нами трапляються істерики, формуються неврози, відбуваються зриви. Нарівні з Его і Воно у нас діє і Над-Я (або Суперего) – наш внутрішній цензор, сумління. Над-Я – це те, чого ми прагнемо, чого несвідомо поклоняємось. І якщо Над-Я – це прояв найвищої в душі людини, то воно – ndash; прояв найнижчого. Всі ці сили живуть у нас, вирують, і якщо ми не розуміємо їх, то діють руйнівно, вважав Фрейд. Все, що ми боїмося зрозуміти та прийняти – витісняється. Фрейд говорив, що витіснення підлягає і сексуальна частина нашого життя, і дитячі комплекси і переживання, і наші мрії та таємні бажання. Наприклад, ти дуже хочеш сподобатися мамі, а мама мріє, щоб ти стала лікарем, хоча тобі до вподоби заняття музикою. Але ти вступаєш у медичний, не усвідомлюючи, що таким чином хочеш лише подобатися батькам. А тим часом у несвідоме витісняються мрії про новенький чорний фортепіано і зал, що вибухає оваціями після твого виступу. Витіснивши мрію – чи на догоду батькам, чи суспільству, – ми не стаємо щасливішими. А занурення в несвідоме допомагає придушити опір і вивести назовні все, що є причиною неврозів і наших душевних переживань.
сновидінь
Несвідоме можна розбирати роками: сам Фрейд витратив на це все життя. На жаль, на регулярні відвідування психоаналітика не у всіх вистачає часу та грошей. Але ти можеш спробувати допомогти собі сама! Вчися спостерігати за собою і уважніше прислухайся до себе. Почни з аналізу своїх снів. Всі елементи твоїх сновидінь – це символи, які передає тобі несвідоме. Воно користується ними, немов досвідчений розвідник, щоб оминути свідомість. До речі, не думай, що «сни за Фрейдом» мають лише сексуальне значення. Сам Фрейд у своїй лекції «Перегляд теорії сновидінь» писав, що ніколи не стверджував, ніби всі сновидіння мають сексуальний зміст. Сни кричать тобі про те, що болить і що сховано у глибині, а ось що саме – ndash; сексуальні проблеми або дитячі переживання – в цьому доведеться розбиратися самій. Проте з пісні слова не викинеш: велике значення у тлумаченні снів у Фрейда має сексуальна сфера. Всі довгасті подовжені предмети він трактував як фалос, а тунелі, поглиблення та печери. як жіночий статевий орган. Навіть газета, як і все, зроблене з паперу, за Фрейдом символізує жінку чи жіночі статеві органи, абрикоси (як і більшість фруктів) є символами жіночих грудей чи сідниць, а гру на балалайці (чи на якомусь іншому музичному інструменті) трактують як символ мастурбації чи онанізму. Але не все так просто. Як немає сенсу користуватися сонниками, так і не варто зациклюватися на сексуальному підтексті снів. Символи, які приходять до тебе уві сні, – абсолютно індивідуальні, і свої сни ти можеш трактувати лише сама (або досвідченим фахівцем). Для одного гра на балалайці буде сигналом сексуальної незадоволеності, а для іншого – ndash; пригніченим бажанням займатися музикою. Головне теоретично сновидінь Фрейда те, що сни – це спосіб «спілкування» твого несвідомого, просто сексуальна сфера найчастіше буває пригнічуваною. А щоб розгадувати сни, користуйся методом асоціацій. Тобі наснився старий порожній будинок, він викликав у тебе почуття страху. Візьми зошит і опиши образ зі сну. Потім розслабся і відпусти свою свідомість: записуй усі асоціації, які в тебе виникають, і в якийсь момент ти натрапиш на ту, що викликає у тобі страх. А якщо образ зі сну спричиняє сором – роби те саме, поки не виявиш, яка саме асоціація викликає в тебе це почуття. Дозволь собі розслабитися та послухай внутрішній голос – ти зможеш відповісти на багато запитань, зрозуміти причину своїх тривог і вирішити, як тобі краще вчинити в тій чи іншій ситуації. «Пробутися» крізь заслін розуму несвідоме намагається не лише через сни. Зверніть увагу на застереження, описки, помилки при читанні, які ти робиш. Жарти типу «О, застереження за Фрейдом» мають глибоке значення! Це теж прийоми несвідомого, якими воно користується, щоб донести до тебе: тут у тебе проблема, ти переживаєш, але не хочеш помічати причину стресу. Заведи спеціальний зошит. Коли обмовишся, або неправильно напишеш слово, або почуєш, запиши свою помилку і запитай себе: «Що я насправді хотіла сказати (почути)?» Знову ж таки, користуйся методом вільних асоціацій. Колись у розмові з Фрейдом один молодик цитував «Енеїду» Вергілія латиною і випадково спотворив цитату. Фрейд ж, вважаючи, що ніяка nbsp; забудькуватість не буває випадковою і завжди пояснюється несвідомими мотивами, попросив свого друга вільно, нічого не критикуючи і не пояснюючи, говорити все, що тому спаде на думку з приводу забутого слова, всі асоціації, які у того виникнуть. Ланцюг асоціацій був довгим, але в результаті молодик з'ясував: у глибині душі він боїться того, що у його подружки затримка. Може, він скоро стане батьком, але зовсім не готовий до цього! Більш свіжий приклад: Ірина, 18 років, прочитала на обкладинці книги «Брокер» замість «Веркор» (Прізвище автора). Вона довго намагалася докопатись, чому помилилася. І нарешті зрозуміла: нещодавно перед нею стояла дилема, куди надходити. Дівчина обрала педагогічний вуз, вважаючи, що там пройти за конкурсом буде легше. Але в душі була незадоволена своїм рішенням та сумнівалася, чи дозволить їй обрана професія нормально заробляти. Мрії про наргосп та престижну професію економіста потрапили у сферу витісненого. Випадкова, на перший погляд, помилка допомогла Ірині зрозуміти, чого вона справді хоче. Дівчина переглянула рішення і подала документи до економічного вузу, де зараз навчається. Сни, друкарські помилки та застереження допоможуть тобі не тільки зрозуміти переживання сьогоднішнього дня, а й розібратися в комплексах, проблемах і пригнічених бажаннях, які виникли ще в дитинстві. Олена, 23, прийшла до психоаналітика із серйозною проблемою. Дівчина на очах одужувала, але не могла впоратися зі звичкою постійно щось жувати. Раніше на запитання: «Чому ти так багато їси?» вона просто відмахувалася. Але тепер повнота перейшла всі допустимі межі, з'явилася задишка, почало боліти серце! Що ж з'ясував фахівець? З самого дитинства мама вселяла Альоні, що вона повинна бути красивою, займатися спортом, грати на фортепіано. загалом, стати найкращою дівчинкою у світі! Але Олена не виходила робити все так, як хотіли батьки. У результаті вона настільки втомилася від їх тиску, що обрала саме таку форму опору. Коли вона це зрозуміла, їй стало легше справлятися з собою і дівчина змогла вибрати систему харчування, почала займатися спортом. і врешті-решт схудла.
Взяв за основу власне життя
Фрейда
Лібідо – статевий потяг
Комплекс Едіпа – потяг сина до матері та ворожість до батька
Комплекс Електри – ворожість дівчинки по відношенню до матері та прихильність до батька.
Комплекс Федри – сексуальний потяг матері до свого сина, надмірна емоційна прихильність. Мати прагнути контролювати поведінку сина, перешкоджає його стосункам із жінками, одруженню. У міфології Федра – дружина афінського царя Тесея, що закохалася у свого пасинка Іполита.
Ерос (давньогрецький бог кохання) – у психоаналізі один із двох "первинних позивів", інстинкт життя. Синонім поняття «лібідо» у широкому його сенсі.
Нічні фантазії – виникають уночі, під час сну. Від сновидінь відрізняються тим, що не піддаються ніяким спотворенням, у них немає символізації, вони пов'язані і в усьому нагадують денні фантазії.
Прокрути, як кінострічку! ситуація із минулого. Скажімо, в дитинстві ти стала свідком сцени аварії. і тепер боїшся сісти за кермо. Або з тобою агресивно повівся молодик, тому тепер ти уникаєш залишатися з чоловіками наодинці, а якщо це відбувається, відчуваєш незрозумілу паніку і тривогу… Знання – сила. Але що робити з цим далі? зменшити емоційну силу болючого спогаду. Але як? Використовуємо такий метод. Уяви себе, що сидить у кінозалі. Ти дивишся фільм, де відбувається саме те, що відбувалося з тобою. Головна героїня – звичайно ж, ти, але багато років тому. Думай про неї у третій особі. Прокрути спогад, як кінострічку. Подумай про те, які почуття та емоції викликає у тебе ця кінокартина. Тобі неприємно, боляче, страшно? Тепер уяви, що цей фільм стає чорно-білим, втрачає кольори. Ти дивишся його ще раз, ще й ще. Можеш включити «швидке перемотування» назад, вперед… Та героїня у фільмі – вже не ти. Це інша дівчина: вона молодша, менш досвідчена. Те, що з нею сталося, неприємне. Але це лише фільм! Уяви, що він закінчений. У залі вмикають світло. Ти, справжня, встаєш зі свого місця і виходиш із кінотеатру. На вулиці – яскраве сонячне світло, спів птахів, усміхнені люди. Поганий фільм закінчено, і більше ти не дивитися його.
