Худнемо разом!
Багато жінок люблять ходити до спортзалу з подругою, щоб не було нудно. І правильно роблять. На думку фахівців, сидіння на дієті та спільні тренування з подругою дадуть більше результатів, ніж боротьба із зайвою вагою поодинці. А ось одна п'ята жінок, які тренуються на самоті, не скидають взагалі вагу. Дослідження за участю 3000 також виявило, що 61% жінок для себе вважали чимось нереальним зібрати волю і сили в кулак і тренуватися наодинці. А ось за наявності компанії це зробити набагато легше і взагалі сам процес вкладається більше зусиль. Також спільне тренування - чудова можливість налагодити більш тісний контакт із подругою. Це вдалося зробити більше половини жінок, які брали участь у дослідженні.
Сіан Льюїс, директор жіночої страхової автокомпанії Diamond, яка дала замовлення на це дослідження, заявляє: "Бує дуже важко знайти час, сили та ентузіазм для тренувань у гордій самоті. Наприкінці довгого робочого дня найпростіше сісти в крісло, а не піти на пробіжку або в басейн. А от якщо є друг, який зацікавлений у здоровому способі життя, він може бути відмінною мотивацією. Потім тренування виходить за рамки звичного, стаючи повноцінним спілкуванням.
Примітно: сім із десяти опитаних дівчат заявляли про те, що тренування були меншою мірою рутиною, якщо вони займалися разом із друзями. Однак половина з них під час тренування розмовляла безперервно.
