Рецепт хліба з|із| кукурудзяного борошна з перцем чилі

Рецепт хліба з|із| кукурудзяного борошна з перцем чилі
У такий хліб можна додати пряні трави за бажанням. Готовий хліб посип дрібно нарізаним перцем чилі або обсмаженим хрустким беконом.

 

До тіста можна додати також дрібно нарізаний бекон.  
 50 хвилин   8 порцій   У 100 г: 370 ккал
 
  •  1,5 склянки кукурудзяного борошна
  •  1 склянка пшеничного борошна
  •  300 г консервованої кукурудзи
  • 200 мл кефіру 20 г вершкового масла 2 стручка перцю чилі 2 год. ложки розпушувача
  •  1 ст. ложка цукру
  •  1 год. ложка солі
.
1 Змішай борошно, цукор, сіль, розпушувач і зерна кукурудзи без рідини. Яйця збий і з'єднай з кефіром. Додай до борошна і добре перемішай. 2. Перець чилі розріж, видали зерна і дрібно наріж. Додай у тісто, ще раз добре перемішай. Форму для кексу змасти олією, вистели пергаментним папером і виклади тісто.  
 
3 Полів зверху розтопленим вершковим маслом і запікайте в духовці протягом 30-35 хвилин при температурі 180-190 oС до золотистого кольору. 
Попередній пост
Рецепт: гострий томатний суп із кус-кусом та сочевицею
Рецепт: гострий томатний суп із кус-кусом та сочевицею
Наступний пост
Топ-5 низькокалорійних перекусів
Топ-5 низькокалорійних перекусів

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.