Тобі не допомагають дієти? Спробуй вибрати ту, що підходить до твого темпераменту!
Дієта для холерика
Перший сніданок: 100 г нежирного сиру, кава або чай без цукру. яловичини, овочевий салат.
Полудень: 250 г нежирного сиру.
Вечеря: 1 фрукт, чай без цукру.
Це важливо! продуктів. Головне, дієта повинна бути не надто довга (не більше 5 днів), щоб у холерика вистачило терпіння. Сангвінікам як найбільш стресостійким пропонується кашова дієта. 10 днів – тільки каші в будь-якому вигляді та комбінаціях, при цьому молоко, цукор і сіль під забороною. Кілька разів на тиждень необхідно їсти суху крупу. У такому вигляді вона створює ефект щітки, виводячи з організму шлаки і токсини. Це дуже важливо! голоду. З напоїв віддай перевагу зеленому чаю і воді. Протягом дня ти можеш пити спеціальний напій для схуднення. Розвантаження можна проводити не довше 36 годин не частіше 1 разу на тиждень. л мінеральної води без газу і додай 1/4 год. л. червоний перцю. Ретельно перемішай. вибір: 50 г пластівців з нежирним молоком; тост з хліба з висівками + 30 г сиру; 30 г хліба грубого помелу + банан; бутерброд з маслом і яйце некруто.
Обід: 200 мл овочевого супу, тост з куркою та сиром (яловичиною та огірками, тунцем та томатом), 250 мл йогурту або кефіру.
г печеної картоплі. Напій – 200 г нежирного кефіру або йогурту. Про те, як вибрати спорт за темпераментом читай div.
Чоловіки рідко говорять про свої почуття, але проходять чіткі стадії закоханості. Знаючи їх, ви зможете краще розуміти його поведінку й передбачати наступний крок.
Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.