Продукти, що викликають мігрень
1. Шоколад
На жаль, якщо ти входиш до числа любительок шоколаду, ця новина тебе засмутить: танін, кофеїн і фенілетиламін, що містяться в цьому популярному ласощі, провокують появу мігрені. Гострий перець
Без сумніву, дуже корисний продукт. Але не для тих, хто схильний до головного болю: капсаїцин, алкалоїд, що міститься в різних видах стручкового перцю, протипоказаний людям, які страждають на мігрені.
3. Копчене м'ясо Покупні м'ясопродукти (насамперед копченості) містять спеціальні консерванти, які забезпечують їхню свіжість на тривалий час. Однак ці консерванти здатні викликати в тебе напад мігрені.
4. Оливки
Якщо ти з'їдаєш одну-дві на місяць, то нічого страшного не станеться. Однак якщо оливки постійно на твоєму столі, тирамін, який у них міститься, накопичуючись, провокує мігрень.
5. Цукрозамінники Якщо ти схильна до головного болю, схуднення за допомогою цукрозамінників - не для тебе! У всіх штучних підсолоджувачах містяться аспартам, цикламат або сахарин - вони, згубно впливають на нейронні клітини мозку.
У цьому корисному продукті також міститься тірамін, причому чим сир старший, тим його більше. Висновок: обмежити споживані елітних сортів сиру і намагайся не вживати його перед сном!
7. Кава, чай, кола
Ці смачні напої містять кофеїн. Він діє збуджувально на нервову систему, підвищує тиск. Що, у свою чергу, стає причиною твого головного болю.
Зверни увагу, що головний біль може мати різне походження. Читай про це більше тут.
