Рецепт запіканки з куркою та шпинатом

Рецепт запіканки з куркою та шпинатом
Дуже смачно! Вершки в рецепті можна замінити сметаною, курку – м'ясом кролика.

 

Приготування займе 40 хвилин  
На 4 порції  
У 100 г: 395 ккал
 
  •  3 курячих філе
  • шпинату
  •  1 цибулина
  •  150 мл вершків  
  • 150 г твердого сиру
  •  100 г печериць 1. Куряче філе вимий, обсуши і наріж кубиками. Обсмажити на олії до золотистого кольору. Окремо спассеруй дрібно нарізану цибулю, додай шпинат та туші протягом 1-2 хвилин. Влий вершки і трохи увари до загустіння. 2. Шампіньйони розріж на 4 частини і обсмаж на рослинній олії. З'єднай куряче філе, гриби та шпинат із вершками. Приправи сіллю, перцем і додай 100 г натертого на тертці сиру. 3. Посип сиром, що залишився, і запікай в духовці протягом 10-15 хвилин при температурі 180°С. занадто прісним, при обсмажуванні філе додай трохи пряних трав або спеції до смаку.
Попередній пост
8 продуктів для здоров'я твого волосся
8 продуктів для здоров'я твого волосся
Наступний пост
Вправи для схуднення у проблемних зонах (ФОТО)
Вправи для схуднення у проблемних зонах (ФОТО)

Новини партнерів

Fresh

Lifestyle

Культурна стійкість під час війни: у Києві пройшла Ukrainian GALA | VYTOKY

Днями у МЦКМ (Жовтневий палац), який нещодавно зазнав пошкоджень внаслідок російського обстрілу, відбулася перша інституційна подія нового формату - Ukrainian GALA | VYTOKY.
Психологія

Що таке «ік» у стосунках – і чому партнер раптом починає дратувати

Ти можеш бути закоханою по вуха – аж поки одного дня його сміх, біг за автобусом або спосіб жувати раптом не зруйнують всю магію.
Психологія

Чому нас так дратують певні люди: психологи пояснюють ефект дзеркала

Іноді людина, яка дратує тебе найбільше, насправді показує те, що ти давно намагаєшся не помічати в собі.
Психологія

Мамин синок у стосунках: 7 тривожних сигналів, які не можна ігнорувати

Іноді проблема у стосунках не між вами двома – а в тому, що поруч із вашим чоловіком усе ще головну роль займає його мама.