Салат із печених баклажанів

Салат із печених баклажанів
Найпопулярніший овоч у липні – баклажан. Пропонуємо його приготувати по-новому!

 

Інгридієнти: 2 шт.

Перець болгарський – 1–2 шт.

Цибуля червона – 1 шт.

Помідори – 2 шт.

Лимон – 1/4

Часник – 5 зубчиків на все

Зелень: цибуля, кінза, кріп, базилік

Оливкова олія, бальзамічний оцет, сіль, перець. миємо, розрізаємо вздовж навпіл. У половинках надсікаємо м'якоть і посипаємо її сіллю. Залишаємо сині на годину, щоб сіль витягла зайву гіркоту. Потім миємо та обсушуємо паперовим рушником. Деко вистилаємо фольгою.

Кладемо на лист половинки баклажанів, туди ж половинки болгарських перців, попередньо очищені від насіння.

Солимо, перчимо, кладемо на овочі крупно порізаний часник і збризкуємо все. Накриваємо овочі фольгою, залишаючи дірочку для виходу пари, і ставимо деко в духовку на 15 хвилин. Як тільки баклажани стали м'якими, швидко знімаємо шкірку з синеньких та перцю. Розрізаємо баклажани впоперек і четвертинки овочів ріжемо на поздовжні смужки. Смужками нарізаємо та перець. Кладемо в салатник і в нього ж зливаємо масло, що залишилося на деку. Помідори нарізаємо тонкими часточками. Шинкуємо зелену цибулю, кріп, кінзу та базилік. Все з'єднуємо з баклажанами. На смак солимо, перчимо, додаємо сік четвертинки лимона. Якщо ви любите більше часнику, додайте його в баклажани. Полийте все оливковою олією.

 

http://sobesednik.ru

увійдіть або зареєструйтесь
-->
Попередній пост
Білкова дієта небезпечна для серця!
Білкова дієта небезпечна для серця!
Наступний пост
Дієта на овочах: ​​два варіанти
Дієта на овочах: ​​два варіанти

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Можна медитувати роками. Але без цього духовність не відбудується

Ми багато говоримо про духовні практики. Значно менше – про якість, без якої вони можуть так і залишитися практиками. Не стати шляхом до себе. Ця якість – щирість.
Фітнес та здоров'я

Що має бути в домашній аптечці: список від лікарів

Перекис, зеленка, старі антибіотики – перевірте свою домашню аптечку, адже частина звичних засобів може бути не такою корисною, як ми звикли думати.
Психологія

5 кращих фільмів про кохання, які краще дивитися восени

Ці стрічки створені для душевного затишку та тепла.
Фітнес та здоров'я

Що дає стретчінг: користь для тіла, психіки та самопочуття

Ви здивуєтесь, наскільки змінюється самопочуття, якщо просто щодня повільно тягнутись – не до ідеалу, а до себе.