Салат із печених баклажанів

Салат із печених баклажанів
Найпопулярніший овоч у липні – баклажан. Пропонуємо його приготувати по-новому!

 

Інгридієнти: 2 шт.

Перець болгарський – 1–2 шт.

Цибуля червона – 1 шт.

Помідори – 2 шт.

Лимон – 1/4

Часник – 5 зубчиків на все

Зелень: цибуля, кінза, кріп, базилік

Оливкова олія, бальзамічний оцет, сіль, перець. миємо, розрізаємо вздовж навпіл. У половинках надсікаємо м'якоть і посипаємо її сіллю. Залишаємо сині на годину, щоб сіль витягла зайву гіркоту. Потім миємо та обсушуємо паперовим рушником. Деко вистилаємо фольгою.

Кладемо на лист половинки баклажанів, туди ж половинки болгарських перців, попередньо очищені від насіння.

Солимо, перчимо, кладемо на овочі крупно порізаний часник і збризкуємо все. Накриваємо овочі фольгою, залишаючи дірочку для виходу пари, і ставимо деко в духовку на 15 хвилин. Як тільки баклажани стали м'якими, швидко знімаємо шкірку з синеньких та перцю. Розрізаємо баклажани впоперек і четвертинки овочів ріжемо на поздовжні смужки. Смужками нарізаємо та перець. Кладемо в салатник і в нього ж зливаємо масло, що залишилося на деку. Помідори нарізаємо тонкими часточками. Шинкуємо зелену цибулю, кріп, кінзу та базилік. Все з'єднуємо з баклажанами. На смак солимо, перчимо, додаємо сік четвертинки лимона. Якщо ви любите більше часнику, додайте його в баклажани. Полийте все оливковою олією.

 

http://sobesednik.ru

увійдіть або зареєструйтесь
-->
Попередній пост
Білкова дієта небезпечна для серця!
Білкова дієта небезпечна для серця!
Наступний пост
Дієта на овочах: ​​два варіанти
Дієта на овочах: ​​два варіанти

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Дієтолог розповіла, як обрати питну воду, щоб не зашкодити здоров’ю

Вода – невід’ємна складова людського організму, вона бере безпосередню участь у всіх життєво важливих процесах.
Психологія

Перші «дзвіночки» важкого підлітка: 14 ознак того, що у вашої дитини серйозні проблеми

Ще вчора у вас із дитиною були теплі стосунки. А тепер ваше кровиночка грубить і огризається? Швидше за все, у вас вдома «оселився» важкий підліток.
Фітнес та здоров'я

Вітаміни для сну: які допомагають заснути та відновити організм без снодійного

Дізнайтеся, які вітаміни допомагають заснути, як правильно їх приймати, і що ще впливає на міцний та відновлюючий сон без снодійного. Натуральні рішення – тут.
Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.