Салат із печених баклажанів

Салат із печених баклажанів
Найпопулярніший овоч у липні – баклажан. Пропонуємо його приготувати по-новому!

 

Інгридієнти: 2 шт.

Перець болгарський – 1–2 шт.

Цибуля червона – 1 шт.

Помідори – 2 шт.

Лимон – 1/4

Часник – 5 зубчиків на все

Зелень: цибуля, кінза, кріп, базилік

Оливкова олія, бальзамічний оцет, сіль, перець. миємо, розрізаємо вздовж навпіл. У половинках надсікаємо м'якоть і посипаємо її сіллю. Залишаємо сині на годину, щоб сіль витягла зайву гіркоту. Потім миємо та обсушуємо паперовим рушником. Деко вистилаємо фольгою.

Кладемо на лист половинки баклажанів, туди ж половинки болгарських перців, попередньо очищені від насіння.

Солимо, перчимо, кладемо на овочі крупно порізаний часник і збризкуємо все. Накриваємо овочі фольгою, залишаючи дірочку для виходу пари, і ставимо деко в духовку на 15 хвилин. Як тільки баклажани стали м'якими, швидко знімаємо шкірку з синеньких та перцю. Розрізаємо баклажани впоперек і четвертинки овочів ріжемо на поздовжні смужки. Смужками нарізаємо та перець. Кладемо в салатник і в нього ж зливаємо масло, що залишилося на деку. Помідори нарізаємо тонкими часточками. Шинкуємо зелену цибулю, кріп, кінзу та базилік. Все з'єднуємо з баклажанами. На смак солимо, перчимо, додаємо сік четвертинки лимона. Якщо ви любите більше часнику, додайте його в баклажани. Полийте все оливковою олією.

 

http://sobesednik.ru

увійдіть або зареєструйтесь
-->
Попередній пост
Білкова дієта небезпечна для серця!
Білкова дієта небезпечна для серця!
Наступний пост
Дієта на овочах: ​​два варіанти
Дієта на овочах: ​​два варіанти

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Користь кактуса: навіщо тримати цю рослину вдома і як вона впливає на здоров’я

Кактус може навчити тебе турбуватися про себе краще, ніж будь-який психолог.
Фітнес та здоров'я

Видалення міліуму: як безпечно позбутися білих цяток на обличчі

Маленька біла цятка, яку ти вважаєш дрібницею, може розповісти про стан твоєї шкіри більше, ніж здається.
Психологія

Як зрозуміти свій рівень стресу та взяти його під контроль

Можливо, ти втомилася від постійної напруги, навіть не помічаючи, що твій рівень стресу вже вийшов з-під контролю.
Фітнес та здоров'я

Кардіотренування без фанатизму: що працює насправді

Можливо, усе, що тобі потрібно для змін – це не новий абонемент, а 10 хвилин чесного руху на день.