Салат із печених баклажанів

Салат із печених баклажанів
Найпопулярніший овоч у липні – баклажан. Пропонуємо його приготувати по-новому!

 

Інгридієнти: 2 шт.

Перець болгарський – 1–2 шт.

Цибуля червона – 1 шт.

Помідори – 2 шт.

Лимон – 1/4

Часник – 5 зубчиків на все

Зелень: цибуля, кінза, кріп, базилік

Оливкова олія, бальзамічний оцет, сіль, перець. миємо, розрізаємо вздовж навпіл. У половинках надсікаємо м'якоть і посипаємо її сіллю. Залишаємо сині на годину, щоб сіль витягла зайву гіркоту. Потім миємо та обсушуємо паперовим рушником. Деко вистилаємо фольгою.

Кладемо на лист половинки баклажанів, туди ж половинки болгарських перців, попередньо очищені від насіння.

Солимо, перчимо, кладемо на овочі крупно порізаний часник і збризкуємо все. Накриваємо овочі фольгою, залишаючи дірочку для виходу пари, і ставимо деко в духовку на 15 хвилин. Як тільки баклажани стали м'якими, швидко знімаємо шкірку з синеньких та перцю. Розрізаємо баклажани впоперек і четвертинки овочів ріжемо на поздовжні смужки. Смужками нарізаємо та перець. Кладемо в салатник і в нього ж зливаємо масло, що залишилося на деку. Помідори нарізаємо тонкими часточками. Шинкуємо зелену цибулю, кріп, кінзу та базилік. Все з'єднуємо з баклажанами. На смак солимо, перчимо, додаємо сік четвертинки лимона. Якщо ви любите більше часнику, додайте його в баклажани. Полийте все оливковою олією.

 

http://sobesednik.ru

увійдіть або зареєструйтесь
-->
Попередній пост
Білкова дієта небезпечна для серця!
Білкова дієта небезпечна для серця!
Наступний пост
Дієта на овочах: ​​два варіанти
Дієта на овочах: ​​два варіанти

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Підвищений пролактин у жінок: коли це норма, а коли – привід діяти

Цей гормон може змінити ваш цикл, настрій, лібідо й навіть бажання жити – і ви, можливо, навіть не здогадуєтесь, що винен пролактин.
Фітнес та здоров'я

Дієта при гастродуоденіті: що їсти, щоб не було боляче

Дізнайся, що можна і не можна їсти при гастродуоденіті, як скласти щадне меню без болю і що радять лікарі для відновлення шлунка. Простими словами – у нашій статті.
Фітнес та здоров'я

Як знайти мотивацію для схуднення та не зійти з дистанції

Справжнє схуднення починається не з заборон, а з чесної розмови із собою.