Як вивести токсини з організму
Реальність така, що багато продуктів, які ми вживаємо щодня, містять велику кількість хімічних сполук, які для них не характерні. Специфіка цих сполук у тому, що вони залишаються в нашому організмі та повільно його отруюють. Саме тому їх називають токсинами.
Накопичення токсинів - статистика
Результати дії токсинів можна відстежити на простій статистиці:
- смертність дітей до року зросла в 2 рази
- до 7-річчя здоровими вважається лише 2-3% 14% зросла кількість серцево-судинних та онкологічних захворювань, які спровоковані екологічними факторами на 50%. онкології. За родом свого впливу токсини накопичуються в печінці, селезінці, кістковому мозку, щитовидній залозі, лімфовузлах та інших органах і тканинах. прибирання» доведеться в печінці, селезінці та лімфотичній системі. Першим етапом очищення є очищення клітин, другим етапом – видалення токсинів з крові та заключним третім – виведення токсинів з організму. Важливо, щоб під час очищення ви не голодували і часто їли невеликими порціями. Прикладом такої детоксикації можна навести такий простий і короткий рецепт: Перший день очищення: Перший прийом їжі повинен відбутися, коли ми встали з ліжка. Це має бути склянка води та чашку чаю з кульбаб. Після того, як ти відчула голод, на сніданок можна з'їсти яблуко та живий йогурт. Якщо до обіду захочеться перекусити, то варто використати гарбузове насіння. На обід у перший день вам потрібно з'їсти овочевий суп, який складається з моркви, петрушки, цибулі-порею, помідорів, цибулі та часнику та спецій на вибір. Його треба варити на овочевому бульйоні і без солі, а після готовності всіх компонентів подрібнити в блендері до однорідної маси. Якщо після обіду захочеться перекусити, можна собі дозволити апельсин, сік алое та насіння соняшника. На вечерю на тебе чекає ласощі з червоного перцю, огірка та трави (можна додати шніт-цибулю, петрушку, кріп, естрагон). З перерахованих компонентів робимо салат і заправляємо його оливковою олією. Якщо салат здається порожнім, то можна з'їсти з ним шматочок вареного лосося, звареного на повільному вогні. На десерт першого дня можна трохи живого йогурту та насіння. Другий день очищення: Після пробудження випиваємо воду зі свіжим лимоном соком. На сніданок другого дня з'їдаємо лохину і живий йогурт. Перекушування до обіду повинні складатися з грецьких горіхів. На обід фруктовий салат із соняшниковим насінням і тахинною пастою. На закуску після обіду використовуємо яблуко та чай з кульбаби та лопуха. Вечеряємо овочевим супом, як першого дня.
Третій день очищення:
Перед сніданком вживайте свіжий сік або фруктовий коктейль. На сніданок фруктовий салат з насіння соняшнику. До обіду підтримуй себе мигдалем. В обід побалуй себе салатом з помідорів та огірків із травами. Для різноманітності можна з'їсти невеликий шматочок смаженого свіжого тунця. На обід можна собі дозволити десерт із живого йогурту чи свіжих горіхів. Перекушувати до вечері можна яблуками та зеленим чаєм. Вечеря третього дня складатиметься з порції листового салату. Заправити його можна оливковою олією та бальзамічним оцтом. Після вечері можна з'їсти живий йогурт.
Профілактика від накопичення токсинів
Після того, як етап очищення за допомогою такої дієти пройдений, можна підтримувати себе чаями з календули, який сприяє поліпшенню обміну речовин і прискорює. Календулу можна чергувати з вівсяним киселем, який чудово сприяє видаленню токсичних продуктів із крові в кишечник. Крім цього настоянка з вівса перешкоджають всмоктуванню виведених токсинів з кишківника в кров. Ще варто звернути увагу на матір-і-мачиху та чорну смородину. Мати-й-мачиха допоможе провести профілактику нирок, оскільки вона чудово взаємодіє з нирковими тканинами, сприяючи лімфатичному дренажу. Чорна смородина чудово промиває міжклітинну речовину, тим самим виводить токсини з простору клітин.
Перелічені трави є чудовим засобом профілактики. Важливо при заготівлі використовувати екологічно чисті зони. Найкраще заготовляти молоді рослини.
