14 способів боротьби зі зморшками
Найкраще розпочинати боротьбу зі зморшками у 25-30 років. В принципі, позбутися їх можливо і в 40 років, але чим пізніше ти замислишся над цією проблемою, тим дорожче і складніше буде досягти поліпшень. У будь-якому випадку, постарайся зробити все можливе, щоб якнайдовше зберегти молодість шкіри. 1. Людям, які звикли спати на боці, загрожують зморшки. Сон на боці збільшує кількість зморшок на щоках та підборідді, а під час сну обличчям униз швидше з'являються зморшки на лобі. 2. Мало того, що лосось - відмінне джерело білка - одного з будівельних матеріалів шкіри - це ще й дивовижне джерело незамінних жирних кислот омега-3, що допомагають підтримувати шкіру зволоженою. 3. Великий медик Авіценна радив регулярно пити молоко з медом для того, щоб покращити колір обличчя. Молочний жир дійсно чудово підходить для підтримки шкіри в хорошому стані. Переглянути свій раціон харчування. Може тобі не вистачає молочних продуктів. Можливо, ти п'єш дуже багато кави. Чи не можеш відмовитися? Додай у нього молоко.
4. Якщо у тебе не 100% зір і ти не носиш окуляри, то напевно часто щуришся. Зрештою, біля очей з'являються зморшки. Носи окуляри для читання, якщо потребуєш їх.
Щуритися нас змушує не тільки поганий зір, а й сонце. Придбати собі сонцезахисні окуляри зі спеціальними фільтрами, які допоможуть захистити шкіру навколо очей від шкідливого впливу сонячних променів. Альфа-гідроксильні кислоти можуть навіть стимулювати виробництво колагену. Проводити пілінги можна з кінця жовтня до березня, коли сонце не активно. Є свідчення і протипоказання, і перш ніж проводити досліди, проконсультуйся з фахівцем. допомагає шкірі виглядати і почуватися гладкішою. До того ж какао – це смачно!
7. Дослідники-дерматологи дійшли висновку, що водопровідна вода руйнує природний захисний шар, який оберігає шкіру від втрати вологи і захищає від несвоєчасної появи зморшок. Тому вмиватися потрібно спеціально підібраними косметологом засобами, які впораються із забрудненнями і одночасно захистять шкіру. Існує навіть таке поняття, як «сигаретна шкіра», - блідо-сіра і зморшкувата. Яскраво виражені зморшки набагато частіше зустрічаються на обличчях людей, що палять, незалежно від кліматичних умов і статі. 9. Вчені виявили, що вітамін С може збільшити вироблення колагену, що захищає шкіру від УФА-ушкоджень, допомогти в проблемах з пігментацією та запальними захворюваннями. Ключове значення має тип вітаміну С. До цих пір більшість досліджень вказувала на те, що L-аскорбінова кислота найкраще допомагає у боротьбі зі зморшками. 10. Дослідження показують, що соя допомагає захистити шкіру від фотостаріння (пошкодження, викликані сонцем) і допомогти в. Дослідження підтверджують, що біодобавки з сої (у числі компонентів яких також містяться вітаміни, риб'ячий білок, екстракти білого чаю, виноградних кісточок та томатів) покращують структуру шкіри та її пружність вже через 6 місяців. Якщо ти дійсно хочеш зберегти. Ти напевно чула ці рекомендації і раніше, але вони стоять того, щоб повторити: Уникай сонця
рушник. Склади його вчетверо і опусти в окріп. Вийнявши рушник з води, відіжміть його і наклади на обличчя, охопивши підборіддя. Залишай компрес на обличчі до тих пір, поки рушник теплий. Якщо на шкіру нанести жирний вітамінізований крем перед цією процедурою, то можна досягти кращого ефекту. Мед має широкий спектр дії. Маска з меду для обличчя – це відмінний спосіб очищення пір та боротьби зі зморшками. Нанеси мед на попередньо очищену особу і помасажуй шкіру 3-5 хвилин. Змий прохолодною водою.
14. Багато недооцінюють користь точкового масажу, а тим часом, якщо робити його регулярно, він здатний продовжити вашу молодість і допомогти шкірі виглядати свіжою і красивою.
